黃小柔川字肌好勵志！4年生3胎產後半年找回「當年嫁給他的身材」！

黃小柔第三胎後積極瘦身，成效超驚人！

女星黃小柔結婚4年生三胎，日前po出川字肌照，她自白原本自己都看不慣自己的身體，還好有老公支持她慢慢運動、調整飲食，花了半年終於回到「自己嫁給他的身材」，毅力驚人，她也鼓勵所有的媽媽，她可以做到，大家也一定可以，只有持之以恆就能找回更好的自己！

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產後還沒運動時，肚子上清晰可見剖腹開刀的痕跡。

背影宛如少女，雙腿超纖細。

敏感肌保養 
黃小柔本身為敏感肌，日前不小心用到酒精含量高的保養品，沒想到一照到太陽，居然造成皮膚一度灼傷，還出現滲水反黑現象，嚇得她連忙趕快看醫生，並呼籲大家挑選保養品要小心，尤其別以為搽起來越刺激就是越有效果，反而可能造成皮膚不適。

用到不對的保養品，竟造成肌膚灼傷，把她徹底嚇壞。

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找回結婚時的自己
黃小柔結婚4年就擁有三個小孩，去年（2017）12月產下老三後，照鏡子時都看不慣自己的身體，靠著運動跟調整飲食，也會藉由按摩作為助力。有粉絲羨慕她肚皮恢復得好，她坦言功勞就是運動，持之以恆做真的會有改善，瑜伽、重訓都是她平日的運動菜單，積極減肥時期真的要節制飲食、多喝水，用少量多餐取代飢餓感，必要時刻就要戒澱粉。要特別提醒的是，產後尤其是剖腹產的媽媽，在開始運動之前，建議先行詢問醫師最佳開始運動的時間點，避免因激烈運動影響傷口恢復。

這張照片太勵志！黃小柔鼓勵所有媽媽，她可以做到，大家也一定可以。

堅持運動，慢慢地就能恢復身體肌肉的彈性。

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