《延禧攻略》魏瓔珞為戲狠甩8kg！靠「芭蕾」專攻難瘦內側贅肉！
2018/08/18 12:57文／記者陳彥伶 圖／翻攝自吳謹言Y Weibo
POINT 3→養成運動好習慣
除了透過飲食控制和跳芭蕾，吳謹言還養成晨間慢跑的好習慣，平均一週至少晨跑三次的她，完全不讓自己有任何怠惰的藉口，因為跑步是很好的有氧運動，尤其在開跑後30分鐘，會開始消耗身體熱量，為瘦身效果加分。
平常也會沒事多走路、能走樓梯就不搭電梯，不僅有益身體健康，還能在不知不覺的情況下維持身材，實在是一舉兩得！
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