韓星F(X) Luna甩肉10kg撇恥笑！打造11字鉛筆腿是靠「滾」出來的！
2018/08/25 08:30文／記者陳彥伶 圖／翻攝自hermosavidaluna IG、Naver
韓國人氣女團F(X)成員Luna剛出道時因雙腿較有肉，曾被嘲諷有著一雙不上鏡的「馬大腿」！為了撇恥笑，Luna發奮減肥，透過飲食控制狂瘦10Kg，再搭配獨特的「棒球按摩法」，將粗腿雕塑成11字鉛筆腿，驚呆網友！
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Point 1→每天喝3公升檸檬綠茶
Luna在減肥時期，曾長達5個月完全不吃碳水化合物，改以雞蛋、雞胸肉、雞蛋等含豐富蛋白質的食物取代主食。此外，她還規定自己每天喝3公升的檸檬綠茶。製作方法很簡單：將3顆檸檬搾汁倒入1.5公升的水瓶裡，加上浸好的茶包，最後再把切好的檸檬片放進去，Luna一天喝兩瓶，不僅有助於消除水腫，還能提振精神！
Point 2→自製排毒果汁
之前在節目上公開減肥秘方，Luna表示自己除了喝檸檬綠茶水之外，也會自製排毒果汁。只要將150g蘋果、100g蘿蔔一起打成汁，另把50g香蕉跟香茅使用攪拌機攪碎，之後把兩者混合倒在一起即可完成，能幫助排除體內毒素、促進消化、提升飽足感，為瘦身效果加分。
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