韓星F(X) Luna甩肉10kg撇恥笑！打造11字鉛筆腿是靠「滾」出來的！
2018/08/25 08:30文／記者陳彥伶 圖／翻攝自hermosavidaluna IG、Naver
Point 3→棒球按摩法
曾被嘲笑是「馬大腿」的Luna，為了告別下半身肥胖、雕塑出美好的雙腿曲線，特別採用「棒球按摩法」打造纖細竹竿腿！
Step1：將棒球放在屁股和大腿之間正下方。
Step 2：兩手放在大腿兩旁作為身體支撐。
Step 3：下身左右擺動每天做30分鐘，用球按摩大腿和臀部之間的淋巴部位，促進新陳代謝。這個方法相當適合久坐的上班族或懶得運動的女生，還可邊看電視邊做，十分方便！此外，Luna也會結合有氧運動和肌耐力訓練，使身體線條更加迷人，維持好身材。
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