《如懿傳》周迅大崩壞？撇負評靠「挑食」維持41Kg纖細少女身！

2018/08/25 14:36

文／記者陳彥伶　圖／翻攝自i周迅Weibo

周迅常年維持41Kg的不發胖好身材！
古裝劇《如懿傳》自開播以來狂吞負評，女主角周迅更是首當其衝，遭批臉垮、菸嗓大崩壞，儘管網友狂吐槽，周迅仍不畏外界批評，日前在社群網站上Po出一系列幕後花絮照，大秀宛如少女般的窈窕好身材，並透過以下不發胖的飲食方式，讓她常年維持 41Kg的苗條體態！

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周迅最新上傳的花絮照，意外暴露纖細少女身！（翻攝自i周迅Weibo）

靠「挑食」減肥
現年43歲的周迅，自出道以來始終維持纖細如少女般的身材，之前在接受媒體採訪時被問到瘦身秘訣，周迅表示自己在積極減肥的第一個月，飲食方面只吃米飯和蔬菜，不攝取何肉類；到了第二個月，改吃蔬菜和蛋白質食物，避開所有澱粉類，靠「挑食」達到瘦身效果。但減肥方法因人而異，想減重還是要以健康的方式進行喔！
（翻攝自i周迅Weibo）
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多吃蔬果少吃肉
周迅平日的飲食習慣，多以蔬果為主，尤其當她看了紀錄片《難以忽視的真相》後，發現家畜二氧化碳排放占全球總排放量近四分之一，所以鼓勵人們少食用紅肉、多吃蔬果，而且蔬菜水果熱量較低、含有豐富膳食纖維，有助於降低身體負擔，建議大家可以試著一週吃一頓素食。
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