加快女人變老原因有這些！皮膚科醫師：產後6個月內別急著瘦！

2018/09/10 19:35

文／記者田培耘

不只肌膚怕老，落髮也是造成視覺老態的一大困擾！（左Instagram mariaaaa728，右hyeri_0609）

除了臉部皮膚皺紋鬆垮，掉頭髮、頭皮搔癢敏感也是女人近來常見的困擾，尤其落髮更直接產生視覺上的空洞老態！iStyle專訪皮膚科醫師呂仁金，提出5點影響女生掉頭髮、頭皮困擾原因。

1 外因性落髮
頭皮的困擾有時是因為基因或是疾病造成，但也有可能是自身的生活方式引起，像是不正當的減肥方式導致營養失衡，睡眠不足、長期壓力大，都是可能導致落髮的因素，除了排除直接因素外，若還是無法改善，則建議就醫治療。

2 物品清潔一樣重要
夏天常常會引發頭皮搔癢等困擾，很多人認為是因為清潔不足引起，但除了清潔頭髮頭皮，維持使用物品的潔淨也很重要，像是安全帽沒有定期清潔，夏天悶熱容易出油，也有可能引發痘痘產生。

（擷取自haruna_kawaguchi_official Instagram）

3 季節變換導致
頭皮就像泥巴一樣，需要養分跟水分，開出的花（頭髮）才會漂亮。除卻疾病因素，頭皮屑也有可能是因為換季導致，像是現在正值忽冷忽熱時期，頭皮皮膚因應天氣變化，一下子收縮一下子分泌油脂，當無法隨時變化反應時，就有可能因為乾崩龜裂而產生頭皮屑。

4 不建議產後立即減肥
產後媽媽常會因落髮而苦，但掉頭髮是產後3~6個月才開始，並不是產後馬上開始掉；因此呂仁金醫師不建議產後立刻減肥，加上產後有哺乳需求，媽媽母體的營養很容易快速流失而來不及補充，此時不建議跟女明星一樣追求迅速神恢復，工作繁忙、照顧新生兒加上各種雜事忙碌，除非有超強幫手幫忙打點身體進補的湯湯水水、照顧小孩等一切，否則建議產後六個月後，待養好身體後再瘦身比較好。

（擷取自pinterest）

5 選擇溫和天然產品
藥用髮品雖然能速效，解救頭皮頭髮困擾，但不建議長期使用。建議用溫和、天然的清潔髮品，每天清潔才合適。另外，除非旅行短暫需求，不建議常常使用洗潤二合一的髮品。醫師另外建議，因為頭皮跟臉皮是同一張皮，可以每週或是每兩個禮拜使用1~2次頭皮保養產品，幫助減緩頭皮困擾；洗頭時，也要將頭髮殘留的造型品、洗髮精徹底沖乾淨。

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前方為豐盈洗髮精搓出來的泡沫，味道療癒。（記者田培耘攝）

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