劉品言「前凸後翹」剪影太噴火!曾亂減肥種下苦果,狠甩肉感靠的是...

Apr. 15 2019 13:10:00
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文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

劉品言塑身有成,曲線畢露超惹火!(翻攝自@esther88 IG,以下同)

女星劉品言(言言)14歲從女子團體「sweety」出道,總難脫離小女孩「肉肉的」感覺,但邁入30歲的她,自兩年前開始找到「對的」方式瘦身之後,終於狠甩肉感、讓人見識到「小女人」性感的一面。

劉品言說自己什麼減肥方法都試過,也一度搞壞身體。

日前到北海道旅遊的她,也不忘曬出一連串美照,其中兩張唯美剪影照,讓惹火的S型身材全都露!渾圓美胸與美臀在剪影中更是呈現完美的「前凸後翹」,突顯她瘦身有成的好身材,性感尺度破表!網友看了紛紛大讚:「曲線好美」、「噴鼻血了」!

狠甩肉感的劉品言,現在好身材藏不住。

其實劉品言在社群上也經常分享,自己瘦身一路走來的辛苦,「關於身材,我有很多過程...我花了整整兩年的時間,才讓大家看見我現在的玲瓏有緻。」因為本身是體質水腫,加上多年來不當的減肥,讓她格外辛苦,也吃了很多苦頭,她強調:「我的運動強度或時間都比別人還要多,才會跟上沒有亂減肥、作息正常的人。」

劉品言說自己花了整整兩三年,看著運動帶給自己的改變。

回頭看看這些紀錄,她自己都覺得不可思議,不過她表示:「人的意志力真的很值得驕傲!」經過這些,她不只讓身形變得更好,長大了的肌肉、更長大了心!她也給正在這條路上辛苦的三點提示,並笑說:「我的每一寸肌肉都是我的汗與髒話換來的。」

這是劉品言兩年多前開始接接觸運動時的照片,不諱言:「每一張都是嘶吼」。

#增加代謝率才是王道
言言說,大家想得到的減肥方式,除了動手術以外,她什麼都試過!「什麼過午不食或是只吃單一項目的方法,試過萬萬次;什麼電療埋線,我也如滿清酷刑一般自願為自己上刑無數次,但是都沒有持續的效果。」

到後來她才發現,親手把自己的身體搞得更糟,新陳代謝變很低,而且「為什麼我還是看起來這麼腫?」後來在好友的「逼迫」下,讓她克服了對運動的痛苦、灰心、痠痛,用重訓練出肌肉可以撐著身體,代謝也變好了,還可以正常吃飯也不怕胖!

劉品言突破撞牆期,讓自己擁有姣好線條。

#不要太在意體重
「這幾年來,我從來都沒有量過體重。」劉品言靠著自己的經驗跟大家說:「體重真的不重要!」她表示其實體脂跟肌肉重,才是影響身材的關鍵!她笑說自己就是靠著教練的「鐵血」訓練,一步步走過來的,一定要擺脫體重的迷思,扎實訓練才是正途。

劉品言認為減重的過重中,絕對不要太在意體重!體脂和肌肉才是重點。

#撐過撞牆期
訓練和運動,當然不是輕鬆的,她說一開始練時自己都是撕裂的慘叫聲,「我也有過瘋狂撞牆期,但我也沒別的辦法,就是咬緊牙把每一段動作做完!」並鼓勵大家,如果跟她一樣正在為了讓自己更好的路上,就請一定要硬著頭皮把這些痛苦撐過,「用力撐過!你會為你自己感到驕傲的。」

劉品言靠正確的動運練出肌肉量,現在即使多吃一點也不怕。

劉品言跟曾之喬難得同框,雙姝現在都有很好的發展。

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