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「霓凰郡主」劉濤崩潰:減肥怎麼就這麼難!網友狂虧「趕緊進劇組」!

2019/05/01 08:30

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自weibo

劉濤大嘆減肥怎麼就這麼難!真實反應笑壞眾人。

女星劉濤因主演《瑯琊榜》中的霓凰郡主、《羋月傳》中的皇后姊姊羋姝,不僅演技大受好評,連在台灣也有高人氣,不過不同其他女星對自己的體重一向保密的態度,她日前在個人社群上曝光自己的體重,更崩潰大嘆:「不是說功夫不負有心人嗎?怎麼我這麼有心想減肥就這!麼!難!減!哪!!!」真實反應笑壞眾人,也讓人見識到女星減重絕對不只是嘴上說說這麼簡單!

劉濤集演技與顏值於一身。

今年已40歲的劉濤,從出道以來就是以演技和健康的外型取勝,個性更是大咧咧的非常直爽。這回減重遇上瓶頸之外,她更曬出自己去年健身大露背肌的健美照,以及曝光如今59.3公斤的真實體重,並笑說自己這是送給所有覺得自己胖的人的鼓勵!

劉濤PO出自己去年的健美身型和現在的真實體重,大喊減重好難!

粉絲看到紛紛安慰她,「看起來真的不胖」、「體重不重要,要看體脂」,但也網友笑虧她:「要不要湊個整數?」、「可能是女演員裡最胖的了吧,不要再逛吃逛吃了,健身房走起!」得到劉濤本人回應:「還有61公斤的時候呢!」更有人建議她趕緊進劇組,忙起來就是最好的方式。

劉濤加碼自曝當年體重73公斤時的照片!並笑說:「還可以一字馬」!

其實以劉濤168公分的身高來說,這樣的體重算剛剛好,但女星為了上鏡頭總是希望更纖細一些,雖然她大嘆減重不易,但也自有一套控制體重的要求,完全是「平常人」可以跟進的方式呢!

劉濤對於自己愛吃的食物,採取分給別人的動作。

#一起吃一樣的東西
減重的過程中,最怕有「豬隊友」,吃著你不能吃的食物,看了就嘴饞。所以劉濤不只會親手為自己準備一些低熱量的食物,也會為同劇組裡的工作人員準備一份!她通常會準備生菜沙拉,包括大量蔬菜和水煮蛋,吃起來方便又輕盈。

劉濤為了讓自己控制嘴饞,會幫劇組的同事一起準備健康餐。

#直接先分給別人
劉濤是素食主義者,基本上不太挑食,也經常研究哪些食物對身體好。不過因為瘦身的重要一步就是要管好自己的嘴,若今天吃的食物是屬於高熱量的,她會先直接把東西分給別人,讓自己「眼不見為淨」。

劉濤笑擁零食合影!笑說都只能拍拍照過癮,等等就要全離開她了。

#有沒有運動差很多
劉濤說自己並不是一個喜歡運動的人,是為了瘦身而慢慢接觸,後來發現有沒有運動身材和精神都會差很多,這才開始固定運動。除了上健身房以外,她非常推薦做平板支撐,每天只要堅持10分鐘,身形會變得更緊實呢!

劉濤從本來的不愛運動到發現運動的好處。

劉濤和運動教練的對話,可以看出運動量真的頗大。

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