林可彤曬比基尼辣照解放深溝美腿!網讚:打趴一堆美眉!

May. 14 2019 11:40:00
Body

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

林可彤曬出火辣比基尼照,好身材藏不住。(翻攝自@missmisshope IG,以下同)

名模林可彤因工作需要,本來就對身材管理頗為嚴格,即使時升格當媽媽依舊「不放棄」,目前正和家人在巴里島度假的她,昨(13日)深夜曬出比基尼泳裝照,深溝美胸與修長美腿全都露,火辣性感藏不住!

林可彤比基尼照,曬出美腿美胸。

雖然曬出泳裝照,不過林可彤卻寫道:「沒有Adam(兒子)的照片,會不會沒有人按讚?」媽媽亟需讚美的可愛舉動,馬上引來網友支持,粉絲一看比基尼照更是大讚:「根本是少女」、「身材也太好」、「太辣了」,完全大推根本「直接打趴一堆美眉」!

林可彤體態姣好,被纖體品牌相中代言。

其實林可彤產後極用心地運動瘦身了整整一年,才恢復到現在完美的體態,她也不斷強調,塑身與瘦身的不二法門絕對是7成靠飲食控制、3成靠運動有氧加肌力,且「持續」很重要!她的「養瘦關鍵字」有哪些呢?


林可彤火辣澆不熄!自豪身材完美:可以call一下GQ跟FHM了!

林可彤有子萬事足,經常曬出和兒子互動的照片。

養瘦關鍵字1:簡單
林可彤本來的飲食就偏清淡,加上以「煮法簡單」、「成分簡單」這些大原則,放進嘴裡的食物都謹慎挑選,從源頭就可以大幅降低熱量攝取。像是挑選脂肪量低的雞肉少油烹調,且拒絕油炸物、加工食物、不碰含糖飲料等,越簡單越天然就對了。

林可彤的養瘦關鍵字,最重要的還是飲食。

養瘦關鍵字2:線條
本身就有運動習慣的她,產後瘦身當然也是靠運動,針對媽媽們最難瘦下來小腹和側腹,她除了以XBody加強訓練,還會藉由BalletFit體雕訓練,以芭蕾動作為基礎、結合間歇型全身訓練和伸展,讓身材不只變瘦,還能練出美麗線條。

林可彤認為養瘦關鍵字就是要運動才能練出線條。

養瘦關鍵字3:姿勢
很多媽媽產後體重好不容易回來了,但體態就是很難恢復?林可彤特別提醒:姿勢很重要!無論是站姿、坐姿或是抱寶寶的姿勢都要正確,千萬要記得收小腹!良好的姿勢除了可以讓體重平均分散,也能避免局部肌肉壓力過大或不正常累積,不讓局部胖纏身,體態自然也會更好。

林可彤認為隨時維持好姿勢,是養成好體態的方法。

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