C羅的2個女人！擄獲金靴足球員的關鍵是...

泰德斯奇（Alessia Tedeschi）
高強度臀部訓練！微笑線彈出來～
擁有超強臀部線條的泰德斯奇，在社群平台上不乏自己健身時的自拍，健身首重大腿與臀部訓練。透過「跪撐屈腿側抬」與「俯臥後抬腿」運動，可鍛鍊臀肌與大腿後側，讓臀部變翹、微笑線彈出來。
同時，她也會藉由「深蹲」同時鍛鍊臀部與大腿。以彈力帶綁在腿間，蹲下站起時臀部會出更多力量。
最滿意自己臀型的泰德斯奇（Alessia Tedeschi），無時無刻都在用力拱出蜜桃臀！（擷取自Alessia Tedeschi Instagram）
透過「俯臥後抬腿」運動練出美臀。（擷取自Alessia Tedeschi Instagram）
先綁彈力帶後做深蹲，讓運動強度更提升！（擷取自Alessia Tedeschi Instagram）
對自己臀部非常有自信的泰德斯奇。（擷取自Alessia Tedeschi Instagram）
上健身房次數超高的她，美體並非一日養成的！（擷取自Alessia Tedeschi Instagram）

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法