IG 必追網紅被轟「身材像木板」!不畏流言狂發自信辣照反擊

Feb. 19 2020 18:05:00
Body
Celebrity

文/記者劉育純 圖/Instagram

擁有 405 萬粉絲的澳菲網紅,纖細身材卻引來網友謾罵。(翻攝自 lilymaymac IG)

向來做自己的澳菲混血時尚博主 Lilymaymac ,總是不吝在個人社交平台上與粉絲們分享自己無比纖細的身材,也此被網友諷刺:「就像一片木板。」為此 Lilymaymac 不畏網友炮轟,以更多美照回嗆網友。

Lilymaymac 認為她自己的身材不至於到過瘦,面對這樣的體態反而更有自信。反觀在網路上抨擊別人的「黑粉們」,她選擇不理會,並展現自己最自信的面貌,「才是最好的反擊手段!」
她不在乎網友說法,反而覺得自己自信最重要。(翻攝自 lilymaymac IG)

曾經也發福過的她,嘗試過無數種減重方式,最後則以最健康的方式來減重:不節食、勤運動,她更自曝,其實多喝水反而瘦得更快。最重要的是,無論是以何種方式來減重,找出最適合自己的減重方式,才是最能持之以恆的好方法。
找出最適合自己的減重方法,才能持之以恆。(翻攝自 lilymaymac IG)

1. 多補充體內所需營養
Lilymaymac 之所以認為無需節食反而能瘦的原因,在於她配合營養師的食材調理,並且以清淡飲食為主。即使不節食、能吃飽也可以讓體態更完美。
不節食也能吃飽,給足體內所需營養,大腦自然就會擁有飽足感。(翻攝自 lilymaymac IG)
2. 重訓搭配瑜伽拉伸
許多名人都會以重訓搭配瑜伽伸展體態,重訓用來讓身體肌肉線條緊緻,並透過瑜伽伸展全身,雙雙搭配能使線條更好看。
重訓搭配瑜珈伸展,讓體態纖細又緊緻。(翻攝自 lilymaymac IG)
3. 多喝水最有益
多喝水對人體好處多多,無論是想減肥或是想讓肌膚變得更柔嫩,水都是一大功臣。而且 Lilymaymac 認為多喝水能夠讓大腦處於飽足狀態,反而能降低飢餓度。又能美肌還可以減重,還不多喝嗎?
多喝水也能夠達到飽足感,肌膚同時也能徹底水潤。(翻攝自 lilymaymac IG)

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