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長期使用電腦、手機的人，肌膚容易暗沉、缺水、加速老化（翻攝自 Pinterest）
現代人睡前習慣使用手機，但此時肌膚已是卸妝狀態，沒有任何對外防護措施，而手機的藍光對肌膚傷害可不亞於紫外線，也都會加速肌膚老化、色素沈澱或引起肌膚敏感、乾燥缺水等狀況發生。
倫敦「臉部美容發展組織（FACE）」於 2019 發表一項研究指出：臉部頻繁曝曬在手機光輻射、電磁輻射下，肌膚老化容易速度加快；甚至醫生可從臉部肌膚狀況來推斷一個人的手機使用習慣，時常接觸手機的那側肌膚會比另一側更黯淡、多細紋。既然無法改掉對 3C 產品的依賴，就選擇在肌膚上做到滴水不漏防護，才能真正有效「抗藍光」！
3C 族保養程序，阻隔藍光很重要
若長期裸肌（肌膚所有防護隔離都沒有）使用手機、電腦，容易加速肌膚老化，因此 3C 族群的保養得加強防護。
可以在螢幕貼上抗藍光，阻隔肌膚受損。（翻攝自 Pinterest）
1. 肌膚補水｜長期使用電腦眼睛容易乾澀，肌膚也一樣，容易處於乾燥缺水狀態，因此在桌邊準備保濕噴霧、多喝水，對缺水肌膚反而幫助許多。
2. 防護隔離｜電腦所產生的輻射、藍光會加速肌膚「氧化」，即使素顏上班也要搽上隔離霜，在肌膚表層形成保護膜，避免輻射對肌膚直接傷害。
3. 清潔螢幕｜電腦在開機狀態所產生的靜電作用，會使螢幕表面吸附空氣中的粉塵與污染，長期使用電腦、鍵盤不小心接觸到肌膚，也容易導致肌膚變髒、毛孔堵塞、痘痘孳生，因此每天清潔螢幕亦能有效幫助肌膚狀況生成。
4. 對抗藍光｜手機、電腦螢幕貼上抗藍光保護貼遮蓋螢幕；夜晚使用手機時，建議可選擇夜晚模式，減少藍光比例。
睡前若使用手機，可將螢幕調整成夜間模式，暖色調減少藍光形成。（翻攝自 Pinterest）
【防護肌膚保養品不能少】
藍光對肌膚所造成的傷害不可避免，許多品牌紛紛研發出應對保養品，幫助達到防護作用，減緩對肌膚的「科技災害」！
怡麗絲爾 淨白多效日間美肌乳T+ SPF50+・PA++++
可做為日常乳液，於化妝水後使用，直到傍晚都能夠持續散發「水玉光」的美白保養，同時添加美白成分 m-傳明酸，使肌膚更透亮有光澤。
怡麗絲爾 淨白多效日間美肌乳T+ SPF50+・PA++++ 35ml/NTD1,100（圖／品牌提供）
Grown Alchemist 淨化防護妝前乳
素顏時可單獨使用作為日常防護隔離，輕盈質地不造成毛孔負擔，還能打造柔焦美肌的效果，同時有效提高肌底含水量，增加肌膚健康天然屏障。
Grown Alchemist 淨化防護妝前乳 50ml/NTD1,250（圖／品牌提供）
ORBIS 清爽瓷效飾底乳(薰衣草) SPF40 PA+++
以 SPF40/PA+++ 來有效阻隔紫外線、藍光對肌膚的侵害，更添加有效控油成分「皮脂封印粉末」能夠將多餘油脂吸附住，並賦予肌膚潤澤同時控制皮脂過度分泌，保持油水平衡。
ORBIS 清爽瓷效飾底乳(薰衣草) SPF40 PA+++ 28ml /NTD.480（圖／品牌提供）
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