時尚頻道粉絲團
離開
進入
被譽為韓版張鈞甯體態完美，簡直就是黃金比例。（翻攝自 wanna_b IG）
近期因一組「比基尼」美照而紅遍各大美妝、健身、整形論壇的網紅金寶拉，擁有無瑕通透美肌以及全身上下零贅肉的身材曲線，讓網友大讚根本「無敵黃金比例」！也因她的深邃五官神似女星張鈞甯，被封為「韓國張鈞甯」。
絲毫無贅肉，白皙美肌更讓人過目難忘。（翻攝自 wanna_b IG）
身為健身教練的金寶拉，體態管理有一套。（翻攝自 wanna_b IG）
雖金寶拉曾參與模特大賽榮獲佳績，但當時幸運之神似乎還沒看見她，直到這組火辣勻稱的比基尼美照露出後，才讓她初嘗走紅滋味，開始一系列的代言，甚至因為過於美麗而被網友票選成為韓國觀光大使。不過她也自曝，為了要證明自己的實力，光鮮亮麗的生活背後，總有著不為人知的辛苦。
View this post on Instagram
在個人社交平台上可見，身為健身教練的金寶拉，平時最大樂趣就是健身，亦常在 Youtube 頻道上教粉絲們如何鍛鍊出穠纖合度的完美身材。但她也認為，完美身材不只是要邁開腿大步運動，同時也要管住嘴，每天飲食都得計算卡路里，嚴格控管吃進去體內的食物。
看似光鮮亮麗的生活，自曝其實背後有很多辛苦之處。（翻攝自 wanna_b IG）
嚴格自律身材、飲食，才能常保纖細體態。（翻攝自 wanna_b IG）
若想要擁有零贅肉好身材，她建議「善用零碎時間運動」非常重要，即使等捷運、公車的時間，收腰挺胸、雙腿夾緊也是一種運動；坐在辦公室時，雙腿膝蓋中間夾著一張紙，就能同事鍛鍊到大腿內側；在茶水間等便當時也能將腿往後抬，舒緩一下久坐的臀部，同時也能達到提臀效果。
金寶拉認為沒時間運動絕不是藉口，透過零碎時間來鍛鍊，也能維持好身材。（翻攝自 wanna_b IG）
辦公室可雙膝夾緊一張紙，讓大腿更緊實。（翻攝自 wanna_b IG）
至於令人稱羨的完美好膚質，金寶拉也只有一個秘密：「多喝水、只要是液態都行！」她提及女人是水做成的，想要肌膚細緻多喝水、多補充液態像是果汁、含水量多的西瓜、無糖綠茶等，都能夠幫助體內攝取足夠水分，她的光透美肌就是這樣養出來的！
延伸閱讀：
穿搭靈感枯竭嗎？這對歐美姊妹花可以成為你的每日時尚指南
坐在 IU 旁邊看秀的她大有來頭！Mai Davika 泰國最美「小腰精」這樣練來的
