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BEAUTY
美妝話題

夏日頭皮「屑腫癢」竟是鹹酥雞惹的禍?戒掉3大生活壞習慣才有救

2020/06/19 13:30

文/記者劉雅嫺 圖/品牌提供、翻攝自IG

Hair
News

夏日頭皮問題,竟然可能是因為壞習慣造成!(翻攝自jessica.syj、ssinz7 IG)

隨著天氣越來越熱,頭皮不僅總是不清爽,還伴隨著「屑腫癢」的困擾嗎?這都是因為高溫加上不定時的暴雨,空氣變的濕黏,頭皮自然容易敏感出狀況。韓國頭皮養護專家呂Ryo,直接點出夏季頭皮地雷,其實這些壞習慣更是兇手!

生活壞習慣是頭皮問題兇手!(翻攝自jessica.syj、ssinz7 IG)

集結45年頭皮科學研究發現,敏感性頭皮問題不只深受天氣濕度、溫度影響,在生活和使用習慣上甚至飲食,都是關鍵。

地雷1:愛吃辛辣油炸食品
麻辣鍋或是鹽酥雞等重口味食物,不止會影響身材以及皮膚,刺激性的食物更會讓皮脂分泌增多,進一步誘發搔癢或紅腫等敏感症狀。想減少頭皮狀況,刺激性、上火類食物都應該要減少攝取。

油炸、刺激性的食物,是超大地雷。(翻攝自foodsofjane IG)

地雷2:使用清潔力太強洗髮精
為了夏季更清爽,許多人會特別挑選去油、去屑或是清潔力較強的洗髮產品,但太刺激的產品,其實反而會讓不適情形加劇!敏感性頭皮者在產品挑選上,更應注意挑選低刺激、無添加的成分,避免進一步刺激頭皮敏感。

地雷3:忽略溫度的影響
雖然夏天洗澡水溫不會過高,但仍是有不少人偏愛洗個熱水澡、舒緩一天的疲累。加上許多人以為頭皮屑、頭皮癢是因為頭皮出油的關係,洗頭時習慣以熱水沖洗、好帶走頭皮油脂,但過高的水溫反而會刺激頭皮脂腺分泌,加速頭皮出油。建議水溫不宜超過38度,且一定要徹底將洗護產品沖洗乾淨,頭皮才能真正清爽健康。

清潔力太強或是水溫不對,也都是NG行為。(翻攝自hairrituelbysisley IG)

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