濕敷、少吃甜食可以救臉？達人破解網路盛傳5大痘痘謠言

2020/09/21 18:10

文／記者劉雅嫺　圖／品牌提供、翻攝自IG

惱人的痘痘問題到底哪個說的是真的？（翻攝自melvitaofficial IG、pinterest）

根據調查，一年四季都困擾著每一個人的肌膚問題，就是惱人的粉刺痘痘！但網路上告訴你的抗痘祕方千百種，真的都有效嗎？iStyle請來保養達人觀玲老師，幫你破解網路5大抗痘流言！

痘痘粉刺問題，一年四季都造成困擾。（翻攝自darphin IG、pinterest）

謠言1、油脂是造成毛孔阻塞主因？
NO！
毛孔會阻塞，固然是因為有出油，但說起來真正阻塞的，是毛孔被老廢角質擋住！
關玲提到，其實人無時無刻都在分泌油脂，油對肌膚來說也是好的，就像乾性肌膚的人，油脂分泌更是可以保護皮膚。「油脂它沒有錯，但毛孔不能阻塞，所以把臉洗乾淨、定期去角質
都是很重要的。」

油脂對肌膚其實是好的！（翻攝自darphin IG、kiehl's提供）

謠言2、濕敷可以抗痘？
YES！
濕敷可以讓水分充份的浸潤到肌膚底層，調節油水平衡，的確是可以減少出油，而出油控制了、當然也就能減緩出油。
關玲表示：「就算是油性膚質其實也算是某一種乾性肌，因為往往是因為裡面太乾而導致表面出油。」一旦油水平衡了，自然就不會出那麼多油來保護皮膚。
不過油性或混合性膚質的人，可以選擇一些控油型的化妝水，利用濕敷的過程，來幫助調節；尤其是擠完痘痘粉刺的人，一定要使用來幫助收斂。

useRism 完美理油極效控油修護菁露，可用來濕敷收斂。（翻攝自useRism官網）

謠言3、刷酸可以救臉？
YES！
酸類可以用來煥膚，像是果酸、杏仁酸都是很推薦的酸類，也是痘痘粉刺肌的幫手。
「好的酸類，不會過度的去刺激肌膚，只會在肌膚表面調節出油，針對痘痘、痘疤、粉刺都很不錯。」觀玲提醒，千萬不要自己去美材行買來調配，因為無法掌握好濃度的問題，很容易會造成灼傷，選擇通過檢驗的保養品牌最安心。

Dr.Wu 杏仁酸亮白煥膚精華 18%，濃度剛剛好的杏仁酸，幫助煥膚又不傷害。（品牌提供、pinterest）

謠言4、少吃甜食能減少痘痘？
YES！
甜食、糖分等東西一旦下肚，身體都會需要分泌腺胰島素要去分解它，而胰島素一多、雄性荷爾蒙就會增加，因而刺激皮脂分泌，也就會較容易冒痘。
「少吃甜食，不但能減少痘痘，身體也比較不容易老化，也不容易變胖，好處多多呢！」

Kiehl's 超淨化植萃調理淨膚精萃，針對痘痘粉刺調理。（kiehl's提供）

謠言5、粉刺痘痘越擠毛孔會越粗大？
YES！
除了因為肌膚老化，使得毛孔會越來越粗大以外，在擠粉刺、擠痘痘之後，若沒有去做一些收斂動作的話，也會讓它越來越大。
「擠壓就是在破壞我們真皮層的結構，它本來就是會鬆垮的，當你破壞以後沒有去修護，它回來的速度就會減緩，長期下來就是造成粗大。」觀玲表示，擠完痘痘粉刺之後，一定要去做一些收斂的調理，像是補充一些保濕的產品，不要讓它的結構鬆散，就比較不容易有這樣的問題。

DARPHIN 芳香潔淨調理膏，被粉絲稱為痘痘膏。（翻攝自darphin IG）