新手爸媽變「苦手」？芳療師三招緩解寶寶夜哭鬧情緒

2022/03/19 13:41

文／記者邱巧貞　圖／品牌提供

在少子化年代，每個小孩都是爸媽的心頭肉。(品牌提供，以下同)

在少子化年代，每個小孩都是爸媽的心頭肉，總是希望給孩子最高規格的呵護，不少媽媽也希望能親自參與育兒，享受孩子成長的點點滴滴，不過照顧剛出生的嬰兒實屬不易，透過嬰兒按摩，是幫助媽媽與寶寶增進情感的最佳方式之一。

不少媽媽會親自參與育兒，享受孩子成長的點點滴滴。

芳療按摩專家戴秀宇老師表示，長期按摩對孩子的成長發育相當重要，在心靈、身體層面都能產生正面的效果，按摩能增加寶寶建立對外界的安全感，因而減少沒理由的哭鬧，也更容易適應夜間睡眠。

在寶寶還沒開始發展語言能力前，所有的需求與不舒服皆以哭泣表達，經常讓新手爸媽感到挫折，因此「按摩」與「撫觸」就是親子溝通的第一課，輕鬆打造與寶寶的幸福時光，戴秀宇老師提供以下嬰兒按摩的三大重點，爸媽們趕緊學起來！

按摩能增加寶寶建立對外界的安全感。

【1.按摩最佳時機】

讓寶寶充分休息後進行按摩，不要太飽或太餓，完美的時機點最好落在「餐後半小時」進行。此外，洗完澡後、換尿布時都會是很好的時機點，需特別注意，當寶寶正在哭鬧時先不要按摩，以寶寶的基本需求為最先考量。

【2.按摩時最佳地點】

可以為寶寶準備一個按摩的情境，例如燈光柔和、適宜的溫度、再輕輕地告訴寶寶要開始按摩，其實寶寶也是很需要按摩儀式感。

【3.按摩最佳頻率】

平均一天1~3次，一次5~15分鐘，最好不要超過20分鐘，視寶寶能接受的按摩程度調整，因為寶寶神經系統正在發育，注意力不能集中太長時間，如果按摩時間過長，反而會讓寶寶厭倦招致反效果。

Melvita寶寶溫和沐浴洗髮露300ml/780元；寶寶舒緩按摩油90ml/680元；寶寶柔嫩保濕乳175ml/680元。

法國有機品牌Melvita 蜜葳特推出「寶寶護理系列」，包含「寶寶溫和沐浴洗髮露」、「寶寶舒緩按摩油」與「寶寶柔嫩保濕乳」三個品項，以「有機亞麻薺油」為核心成分，能照顧到幼兒脆弱的皮脂膜，從瓶身到成分，都堅守有機認證的永續精神。

貝恩沙棘嬰兒油50ml/320元。

母嬰保養品牌貝恩旗下的「沙棘嬰兒油」是許多新手媽媽的愛用品，使用有機沙棘果與多種植物油脂萃取成分，添加柑橘、玫瑰、茉莉花等多種花香萃取味道，能安撫寶寶情緒，德國原裝進口並經德國皮膚檢測機構認證，讓媽媽們使用更安心。

尼爾氏NYR寶寶溫和純淨按摩油50ml/500元。

尼爾氏NYR寶寶洗髮沐浴露200ml/500元。

英國有機芳療專家尼爾氏NYR專為新生兒寶寶打造內含薰衣草、洋甘菊與植物來源溫和洗劑，能溫和的清潔與照護細緻的肌膚；另一款經英國土壤協會認證 100%有機的「寶寶按摩油」，不含任何香料與刺激物質，能溫和滋養舒緩新生兒嬌嫩的肌膚。

erbaviva寶寶開心沐浴露235ml/730元。

源自美國加州的有機純淨母嬰品牌erbaviva，溫和又能有效清潔的「寶寶沐浴露」，內含有機蘆薈萃取液、燕麥與金盞花萃取、奧勒岡葡萄根，預防肌膚乾燥敏感並舒緩抗菌，羅馬洋甘菊及柑橘精油的香甜氣息，讓洗澡成為父母和寶寶之間的美好時光。另一款滋潤度高的保濕乳霜，含有機向日葵籽油、乳油木果脂、可可脂以及玻尿酸，可提升滋潤保水度，透過薰衣草與羅馬洋甘菊精油，幫助鎮靜安撫寶寶情緒。

歐舒丹乳油木保濕身體霜200ml/1,980元；200ml補充瓶1,680元(限量)。