颱風一個個接力,上週末海葵颱風突破1472天無颱風登陸紀錄,還罕見二度登陸,為全台各個水庫挹注豐厚水量。雖然本週五,國曆9月8日將正式迎來入秋的第三個節氣白露,這帶點詩意的名字,意味著天氣轉涼後,夜晚產生水氣凝結現象,到了清晨時,樹葉與花朵上會形成許多露珠,才被名為白露。
俗諺云:「處暑十八盆,白露勿露身。」意思是處暑仍熱,每天都要用一盆涼水洗澡,但到了白露後,天氣轉涼,就不能打赤膊露出太多身體肌膚了,才能避免著涼,且由於全球氣候變遷,台灣此時也並未正式跨過颱風季,隨著一波波的熱帶性低氣壓形成,天氣狀況、氣溫狀況都有秋老虎的感覺,更是應該特別注意保暖。
運勢老師小孟老師也特別提醒大家6點注意事項,其中多聚焦在季節交替時需注意的養生保健上,包含「穿衣不宜裸露」、「禁喝冰水」、「忌過度運動」、「睡覺時冷氣不宜調太低」、「忌夜晚不蓋被」與「沖豬與兔這兩生肖」。以這6點注意事項來說,現正流行的Y2K辣妹風格穿搭,到了秋冬可就要正式收斂一點了,否則容易感冒。
其中,過量運動或許會令人費解,但小孟老師提醒,入秋後毛孔會自然縮小,若進行過激運動,易造成氣血循環不佳,反而對於身體代謝有反效果,身體淤堵更有損健康。另外,她也以命理觀點表示,屬豬與兔這兩個生肖的人,外出要特別注意安全,尤其要遠離感冒中的人,防止病魔纏身。
以上觀點僅供參考,但綜觀古時流傳下來的各式舉措與現行養生觀點,由於此時天氣轉涼,應從多方面注重養生。
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