狂嗑鹽酥雞、薯條大冒痘？皮膚科醫師平反：這類食物才是致痘隱藏地雷

2024/05/17 20:30

文／記者劉雅嫺　圖／翻攝自IG、品牌提供

皮膚科醫師表示，其實鹽酥雞、薯條不是造成痘痘狂冒的元凶！（翻攝自aoi186 ig）

天氣一熱不只臉蛋油增加，就連痘痘粉刺也開始猖狂！皮膚科醫師發現，近來上門求診的人越來越多，而且十有八九都是因為痘痘來就診，提醒除了清潔要做好以外，飲食上更得注意「這類食物」，比起鹽酥雞、薯條、炸物都更危險！

皮膚科醫師認為，炸物與痘痘其實沒有證據證實因果關係。（翻攝自aoi186 ig）

安澐診所皮膚專科醫師高珮菡指出，無論年齡或性別都會有油痘粉刺困擾，一般來說醫師會就形成原因來破解，像是青春期的學生多半是因為考試壓力大、成年女性還要考慮月經導致的賀爾蒙失調問題、成年男性要參考工作型態。

不同痘痘形成原因，處理方針會略有調整，但大體來說基本功是一樣的，像是生活作息要正常，不要經常日夜顛倒、睡眠不足，另外清潔則記得不要過度，以免讓肌膚生態失去平衡。

生活正常，清潔適度，都是正確的遠離痘痘方針。（翻攝自official_g_i_dle、happy_yein ig）

至於很多人就診時都會提到，飲食上是否要避免容易致痘的鹽酥雞、炸雞、薯條、花生等油炸物？高珮菡則是要為它們「平反」，提醒到目前為止真正有醫學證實容易致痘的飲食，只有「乳製品」！也就是牛奶、乳清蛋白、起司等食物，才是痘痘好發時期應該避免的食物。

比起鹽酥雞、炸雞、薯條、花生等油炸物，醫師提醒其實「乳製品」才是有醫學證明會致痘的飲食。（翻攝自pexels）

另外提醒，大冒痘時千萬不要自己亂來，求助皮膚科醫師才正確，且可搭配一些保養品、幫助穩定膚況。像是理膚寶水的「淨痘無瑕極效精華DUO+M」，採用獨家專利「抗痘益生精粹」，針對肌膚微生態平衡調整，搭配LHA辛醯水楊酸、神經醯胺衍生物、菸鹼醯胺，不僅可舒緩、提高代謝還能淡化暗沉瑕疵，也就是不會輕易留疤。

理膚寶水「淨痘無瑕極效精華DUO+M」，從調理肌膚微生態下手。

可針對痘痘處單擦使用以外，最特別的是還能搭配皮膚科療程，溫和的調理配方，和目前市面上大多的痘痘口服、外用藥都不衝突，高醫師提醒，進行皮膚科藥物治療時，除了口服藥持續服用，也建議先擦痘痘外用藥後再使用「淨痘無瑕極效精華DUO+M」，其溫和保濕功效可減少外用藥物帶來的刺激感，當皮膚生態調理好了，也更能減緩復發機率。

淨痘無瑕極效精華DUO+M，可搭配醫師處方使用。