搽了防曬還是曬黑？醫師曝：光搽還不夠做到「這一點」防護才完整

2024/06/20 14:30

文／記者邱巧貞　圖／品牌提供、翻攝自IG

台灣夏天紫外線指數爆表，防曬更要做足。
氣溫持續飆升、紫外線指數爆表，每天出門防曬都搽了，為何還是感覺到肌膚變黑了？環境中多種紫外線侵害造成曬紅、曬傷、曬乾、曬黑、曬老等肌膚困擾，想要有效預防傷害，選用「高效全能」級的防曬品不可少，除了一般消費者最在意的防曬係數指標外，還有哪些重點是全方位抵禦紫外線的關鍵？
除了挑對產品，防曬用量也要足夠，才不易曬黑曬老。
皮膚科權威吳英俊醫師指出，想要全方位抵禦紫外線的傷害，除了關注SPF與PA兩項防曬數值外，民眾挑選防曬產品還應該注意五大重點：
在戶外要記得每1-2小時補搽防曬。
重點1. 能同時抵禦UVA、UVB兩種波長的廣譜/寬頻防曬。

重點2. 挑選擁有長效防護力，防曬效果不易隨時間衰退、打折的防曬品。

重點3. 選擇添加具有高效修復、保濕成分如玻尿酸、神經醯胺、積雪草等，快速舒緩穩定曬後肌膚

重點4. 許多民眾最容易忽略的就是產品「用量不足」，醫師提醒塗抹足夠的防曬用量，每次約十元硬幣的大小，才能有完整防護效果。

重點5. 適時補搽防曬，室內約每3-4小時補搽一次，而室外每1-2小時補搽一次。
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