用再貴的保養品就是無法緊實小臉？專家：咀嚼肌太緊竟成關鍵一動作有效舒緩

2024/10/16 20:30

文／記者劉雅嫺　圖／翻攝自istockphoto、pexels

臉型走鐘很有可能是因為咀嚼肌太緊繃。（翻攝自pexels）臉型走鐘很有可能是因為咀嚼肌太緊繃。（翻攝自pexels）

有時候明明也不是胖，但臉型就是越來越垮，即使是用了昂貴的緊實拉提產品好像也效果有限？專家指出，其實關鍵很可能是因為「咀嚼肌」太緊繃造成的臉型走鐘，這時光靠保養品絕對是不夠的，建議搭配一動作舒緩超有感！

臉型鬆垮線條不好，如何放鬆臉部肌肉線條成關鍵。（翻攝自pexels）臉型鬆垮線條不好，如何放鬆臉部肌肉線條成關鍵。（翻攝自pexels）

臉型變鬆垮、雙下巴變得明顯，固然和年紀導致的緊緻不再有關，但有時即使花了大筆銀子用力保養、甚至做了醫美好像也就那樣？美膚儀之王PMD發現，其實有時候跟臉部肌肉太緊繃大有關係，尤其是咀嚼肌太緊繃，不僅會影響下顎線條，連臉頰也習習相關。

資深瑜伽老師一品老師，特別針對咀嚼肌過度緊繃傳授日常刮痧術，原來只要透過一個動作就能有效緩解。

臉型鬆垮線條不好，如何放鬆臉部肌肉線條成關鍵。（翻攝自pexels）臉型鬆垮線條不好，如何放鬆臉部肌肉線條成關鍵。（翻攝自pexels）

步驟一：耳後放鬆
針對耳後凹槽處，以刮痧板尖端處輕輕來回按壓，約十次。

步驟二：咀嚼肌放鬆
先把嘴巴打開放鬆牙齒，讓咀嚼肌呈現打開的狀況，接著以刮痧板刮咀嚼肌處，約十下。

步驟三：耳前放鬆
針對咀嚼肌上方、耳朵前的位置，以刮痧板來回刮按，若是覺得頭部緊繃也可往上刮到頭部位置，約十次即可。

耳後凹槽處、咀嚼肌都可透過刮痧版放鬆。（記者劉雅嫺攝）耳後凹槽處、咀嚼肌都可透過刮痧版放鬆。（記者劉雅嫺攝）

耳朵前面、頭部也要記得一併放鬆。（記者劉雅嫺攝）耳朵前面、頭部也要記得一併放鬆。（記者劉雅嫺攝）

PMD「心型玫瑰晶石刮痧板」，採用天然粉晶設計成六種獨特弧度，一片無論是頸肩手臂、臀部、腿部、腳踝、足弓、腳背到腳指都能用，中間更有獨家設計的特殊矽膠防滑握把，不怕手滑飛掉、施力也能更精準。今年秋天特別與雪花秀聯名推出「緊緻回彈組」，以有「擦的膠原蛋白」之稱的「滋陰回彈霜」配合刮痧，幫助重回臉部緊緻線條。

PMD心形玫瑰晶石刮痧板，1,680元。 PMD心形玫瑰晶石刮痧板，1,680元。