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你長期反覆臉紅，還出現像是痘痘般的疹子嗎？或許你該遠離這10種生活習慣才能有效改善！
你很容易臉紅，久久不能消退，還會出現一顆顆像是痘痘般的紅色膿皰和丘疹嗎？那你可能患有「酒糟性皮膚炎」，雖然許多人患有酒糟性皮膚炎，但大部分的人都不知道自己也有可能是患者，以下幾點就是酒糟性皮膚炎的症狀：
1 臉部經常乾燥脫皮
2 對多種化妝品敏感
3 臉部出現痘痘般的疹子或膿皰
4 鼻子和臉頰間有蝴蝶斑
5 曬太陽或情緒起伏大就會臉紅
6 臉部潮紅頻率越來愈高，還出現紅疹、毛孔粗大和血管擴張
改善「酒糟性皮膚炎」該怎麼做？
不想讓臉看起來總是紅紅的，化妝還很難遮掉，或許你該試著改變生活中的小習慣，才能有效防止酒糟性皮膚炎再度發生！
1 晚上少吃辛辣食
妳無辣不歡，就連晚餐、宵夜也硬是要加辣椒？那妳可能要克制一下了，美國皮膚科醫師Richard Odom表示晚上吃辣容易讓酒糟性皮膚炎更嚴重。建議妳晚上吃清淡一點，不僅對身體比較健康，也可以避免臉部潮紅。
2 少吃乳製品
冰淇淋、起司蛋餅，這種隨處可見的奶類製品非常容易引發酒糟性皮膚炎。雖然它們很美味，但是為了妳的臉，還是少吃點吧！
3 少吹風
妳的臉就跟天氣預報一樣準確，會隨著天氣變化轉紅？Richard Odom醫師表示天氣會刺激皮膚，一般人可能會因為吹風導致皮膚乾燥、脫皮，但是對於酒糟性皮膚炎的人來說，微風會刺激皮膚，讓臉看起來更紅、更嚴重。
4 少噴香水
噴香水聞起來確實很舒服，但香水中含有酒精成分也容易刺激皮膚。美國皮膚科醫師Whitney Bowe表示，酒精和香精會造成肌膚不適，盡量少用比較安全。
