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進入5 少曬太陽
美國皮膚科醫師Whitney Bowe警告，曬太陽不僅會讓皺紋增加，也會導致酒糟性皮膚炎發作。出門前最好還是擦一下高於SPF 30的防曬乳或是戴帽子會比較好。
6 少喝紅酒
雖然喝酒臉紅很正常，但是要注意，紅酒會讓血管擴張，更容易觸發酒糟性皮膚炎。之前曾有調查發現，所有的酒類當中，紅酒引發皮膚反應的機率高達76%。如果妳喜歡偶爾跟朋友小酌，盡量避免紅酒比較好！
7 少做激烈運動
運動也會引發酒糟性皮膚炎，那不就不能運動了？別太擔心，Whitney Bowe醫師建議妳，可以選在清晨、傍晚或者天氣比較涼爽的時間運動，在運動過後也可以用濕毛巾擦拭身體讓體溫降低，就可以有效減少發作的機會。
8 仔細挑選保養品
不同的膚質適合不同的化妝、保養產品。對於敏感肌的人來說，找到適合的產品非常困難。美國皮膚科醫師Mitchell Chasin表示，如果在使用產品後，感覺到皮膚開始發癢甚至刺痛，應該立刻停止使用，減少對皮膚的刺激。