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運動前有洗臉習慣嗎？沒有的話快點改一下吧！
透過運動將體內毒素排出，肌膚自然會透亮，不過，你會在運動前先洗把臉嗎？有的人會利用洗臉提升精神，而大部分的人認為，流汗後再洗，肌膚會更乾淨，有些女孩甚至懶得卸妝，直接到健身房運動再清潔，然而這樣真的好嗎？根據「SHEFINDS」報導，不管你有沒有化妝，在運動前都得好好地洗一下臉，才能保有好膚質。
運動前先卸妝這絕對是養膚的不二法門，但是為什麼連沒有化妝的人都要在運動前先洗臉呢？主要是因為，空氣中的髒污會隨著時間附著在皮膚表面，並混合在運動後流下的汗水、油脂和體內排出的毒素裡，進而堵塞毛孔，臉上就有可能冒出粉刺和青春痘。
為了降低刺激，除了記得在運動前先洗臉以外，運動後別忘記再洗一次臉，有些人會帶毛巾擦拭臉部，但是這個動作反而會將油脂和汙垢推入毛孔裡，導致毛孔增大，更有可能致痘和冒粉刺，最好的方法就是攜帶一條洗面乳洗臉，採用紙巾按壓的方式去除多餘水分就是護膚的最好方式。
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