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美妝話題

不用手按摩膚況也能變好!一招「舌頭運動」暗沉、皺紋、睡眠品質竟全都改善了!

2017/08/26 15:37

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自sarangdungy Instagram

沒時間或懶得保養的人,一定要把這招學起來!

透過按摩保養,臉就能延緩老化,膚況會更穩定,不過有些人工作過度勞累,根本沒辦法花時間好好按摩,根據「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站報導,舌頭運動不僅能代替按摩,還有多種意想不到的好處!可以說是懶人必學的保養法!

舌頭運動能有效帶動臉部肌肉,下巴長期以來僵硬的肌肉被鬆開,不僅能防止臉部變形,還能緊實輪廓線條,血液循環變好避免毒素累積,臉不容易暗沉、長斑、長皺紋,而轉動舌頭能改善打鼾部位肌肉張力,間接提升睡眠品質,另外因為唾液量增加,抗菌功能提升的關係,還讓你不容易口臭,好處多到炸裂,所以有空就動動舌頭吧!

不過舌頭運動要怎麼做呢?其實沒有非常複雜,只要先把嘴巴閉起來,用舌頭延著牙面,從左到右,上到下,順時針,逆時針各刷10,一天重複所有動作3次即可。記得一定要在牙面上,若是只刷牙齒內側,舌頭沒有用力效果就會大打折扣!

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