晴時多雲

logo
top
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

戒飲料卻只能天天喝檸檬水?3款「混合水果水」不只消水腫還能減少皺紋!

2017/08/30 15:49

文/記者汪瑋琪

Skincare

想戒飲料的你改喝這些營養價值高的水果水吧!(擷取自rolaofficial Instagram)

近幾年掀起一股水果水旋風,對於愛喝飲料又怕胖,討厭喝水的人來說是一大福音,不過除了最常聽見的檸檬水以外,還有哪些水果適合泡水飲用呢?日本「ウレハダ」網站提供3款水果水組合,幫你養護肌膚,再也不怕喝水啦!

防止腫脹
若是水腫體質,可以在水裡面加黃瓜片、薄荷、火龍果和萊姆,黃瓜片內含利尿鉀,和含有葉酸的火龍果混合,有助排出身體多餘水分,減少水腫和高血壓機率;而檸檬和薄荷能清新口氣,水果水的味道也能更好入口。

(擷取自WE HEART IT)

抗肌膚衰老
肌膚老是出狀況,近期狂長皺紋,使用保養品還覺得不夠的人,不妨試試在水裡加柳橙和藍莓吧!柳橙裡含有豐富的維他命C,而藍莓一向被認為擁有抗氧化的花青素,對於讓肌膚變得更細緻會有幫助。

消除生理期不順
石榴中含有雌激素-雌甾酮,研究發現常吃石榴能增加體內女性賀爾蒙的量,減緩生理期不順、月經週期混亂等女性健康問題。做法上可以先把石榴搗碎,再依據口味,加入氣泡水或是椰子水飲用,口感會更加完美。

延伸閱讀:
吃蔬果減肥沒瘦反而變胖了?營養師點名夏天「越吃越肥」的5種水果是...
吃消夜不怕變胖!瘦身專家:晚上吃「一種水果+水」吃飽還能降低肥胖風險!

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
【時尚前後台Top 5】全智賢「劉海」瞬間凍齡、Jennie 露香肩完勝超模
Fashion

【時尚前後台Top 5】全智賢「劉海」瞬間凍齡、Jennie 露香肩完勝超模

別錯過!萊爾富14日開賣「曜石黑」特殊色口罩
Lifestyle

別錯過!萊爾富14日開賣「曜石黑」特殊色口罩

朴信惠出席活動「回眸燦笑」超放電!粉絲:眼睛變愛心了啦
Fashion

朴信惠出席活動「回眸燦笑」超放電!粉絲:眼睛變愛心了啦

網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。