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緊實川字肌翹臀超迷人!金馬新人Rima瑞瑪席丹:停吃「這樣食物」肚子就消了!

2017/12/12 12:14

文/記者田培耘 圖/擷取自 Rima 瑞瑪席丹Facebook

一次拿下兩個電影最佳新人,黎巴嫩與台灣混血的女星Rima瑞瑪席丹,身材顏值皆高!
(左中擷取自瑞瑪席丹Facebook,右Dior提供)

今年(2017)一次拿下台北電影節、金馬獎最佳新人,Rima瑞瑪席丹可說是最火女星,一身迷人身材,加上發亮小麥膚色超迷人!這次出席Dior保養記者會,接受iStyle專訪,直擊她的保養運動秘訣!

【點相簿】Rima黎巴嫩混血身材超迷人!川字肌翹臀一次看!

乾肌保養
平常保養最怕乾,也很容易過敏,但保養不喜歡很複雜,最希望一次到位,抹一抹就完成。近來使用Dior保濕的白瓶、舒緩的綠瓶精華,加上乳霜,混在一起抹就搞定,非常方便,裡頭含85%天然成分,用了近3週,膚況保濕又穩定。有時候也愛搭著棕瓶一起用(凍妍新肌煥采精華),濃度高的維他命C能讓膚色亮起來。

瑞瑪席丹是健康的小麥色肌膚,但很容易乾燥敏感。

Rima近來的保養新歡:凍妍新肌舒緩精華(綠瓶)、凍妍新肌澎潤精華(白瓶),30ml/3,400元。以及「凍妍新肌抗氧霜」,50ml/3,400元。(記者田培耘攝)

最愛運動後的舒爽
「運動要多樣化,要不然身體習慣同一個運動,就不會進步了!」瑞瑪席丹平常各種運動都嘗試,滑水、拳擊游泳都來,一週運動5天,近來為了讓肌肉線條更明顯,每週會做1~2天重訓,週六加上運動前後的拉筋,會動到2小時,「拉筋真的很重要,之前發懶沒有好好做,肌肉就受傷了。」她最愛運動後的好氣色,運動後毛孔張開再抹乳液,吸收力更好,膚色明亮又紅潤,而且運動後一定好好按摩,加上泡澡,讓緊繃的肌肉放鬆下來。

瑞瑪席丹說,女生要靠運動變壯機率很低,但真的怕的話,搭配有氧就ok!

她無法安於只做一種運動,最愛戶外運動。

飲食原則
早餐常常是一根香蕉加花生醬、麥片跟豆漿,午餐運動完會吃雞肉,加上高蛋白的食物。其實吃東西不太忌口,但她發現這兩個星期大吃甜食後,小腹變明顯了,停吃之後肚子跟著消風,吃東西真的要少糖少油少鹽,減量不過量。

飲食不忌口,但盡量避免過多調味。

瞧!這腹肌太值得炫耀! 

牙齒是漂亮的乳白色,但容易敏感,她聽醫生建議,將舒緩效果的牙膏厚敷牙齒5分鐘後再沖掉,就不容易痠軟。

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謝謝志玲姐姐魚尾紋的提醒:眼部保養要趁早、眼霜用量不能少!

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