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潘慧如在《姊的時代》裡大膽挑戰背部全裸的性感演出！(三立提供、擷取自潘慧如Ada Pan Facebook)
現年40歲的潘慧如體態和臉蛋保養有方，還曾被小S評為「演藝圈素顏最正的女星」！近期在三立、東森新週五華劇《姊的時代》裡飾演風情萬種女強人的她，挑戰大尺度的背部全裸情慾戲，露出美背、纖腰大秀好身材！而在忙碌的拍戲行程中，潘慧如仍抽空趕在農曆年前接受iStyle專訪，並大方分享她維持身形的秘訣，讓愛美的妳也能在過年期間享「瘦」不發胖！
潘慧如為了一場情慾激情戲，特別加強訓練背部和臀部線條。(三立提供)
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Point 1.→飲食清淡+不吃零食
潘慧如在拍戲期間，雖然會和劇組一起叫便當吃，卻不擔心發胖問題，因為她平常不吃零食、甜食，更不吃一些不營養的垃圾食物，拍戲時雖然照正常吃早、午、晚三餐，但便當不會全部吃完；而平日的飲食習慣也多以少油少鹽為主，並忌口吃任何油炸類的食物，因此養成不發胖的窈窕體態。
(擷取自潘慧如Ada Pan Facebook)
Point 2.→少吃澱粉類
潘慧如在接受採訪時表示，若遇到特別需要減肥的時候，就會採取比較激進的方式，像是禁吃米飯、麵等澱粉類，改用冬粉、蒟蒻等食材代替，而早餐也會以香蕉奇異果優酪乳代替傳統麵包、饅頭…，認為在減肥期間，少吃澱粉對減肥效果還滿有效的！
(擷取自潘慧如Ada Pan Facebook)
(擷取自潘慧如Ada Pan Facebook)
