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雙手比臉上皺紋還顯老!美手養成「最強五式」照著做

2022/04/18 21:30

文/記者邱巧貞 圖/品牌提供、pexels

 工作打電腦、滑手機,雙手頻繁勞動,更要好好愛護。

近期疫情升溫,民眾洗手消毒的頻率提高,雙手更容易感到乾燥不適。手扮演了和外界交流的重要角色但據調查顯示,約9成民眾卻常忽略了日常環境的影響,讓自己的雙手暴露在經常性清洗的危機中,例如消毒、打掃、摩擦等可能傷害手部肌膚的情境,暴露率就超過7成;另外生活中的空調、日曬,都會加速雙手肌膚水分散失,導致乾燥粗糙,一雙疏於保養的乾癟雙手,在不知不覺中就會洩露了年紀。

雙手容易洩齡,手部保養幾乎可說跟臉一樣重要。
皮膚科醫師吳明穎提醒,魔鬼藏在細節中,手背肌膚長期承受反覆活動拉伸以及紫外線暴露,若伴隨膠原蛋白流失,就容易產生視覺上的紋路與老態;「手心肌膚則因沒有皮脂腺的分布,缺乏皮脂層的保護功能,容易變得乾燥脆弱,雙手肌膚更可能因不同的使用方式及情境,逐漸積累傷害
為了讓雙手有基本的防護,勤搽護手霜是最好的方式;此外,還可以搭配「護手五式」,在忙碌生活中停下腳步,透過護手霜與按摩,舒緩雙手累積的壓力
 第一式:塗抹。雙手擦上植萃護手霜,均勻塗抹包覆手心手背。
 第二式:畫圓。正反面由大拇指順時針畫圓,大範圍舒緩手部。
 第三式:捏壓。螺旋扭動手指輕輕揉捏,漸漸往上至指尖並輕壓。
 第四式:夾拉。指節向上稍加施力握拉,按壓關節與手心促進循環。
 第五式:伸轉。輕輕轉動手腕,將手心手背向外攤平與伸展。
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