雙手比臉上皺紋還顯老！美手養成「最強五式」照著做

 工作打電腦、滑手機，雙手頻繁勞動，更要好好愛護。

近期疫情升溫，民眾洗手消毒的頻率提高，雙手更容易感到乾燥不適。雙手扮演了和外界交流的重要角色，但據調查顯示，約9成民眾卻常忽略了日常環境的影響，讓自己的雙手暴露在經常性清洗的危機中，例如消毒、打掃、摩擦等可能傷害手部肌膚的情境，暴露率就超過7成；另外生活中的空調、日曬，都會加速雙手肌膚水分散失，導致乾燥粗糙，一雙疏於保養的乾癟雙手，在不知不覺中就會洩露了年紀。

雙手容易洩齡，手部保養幾乎可說跟臉一樣重要。
皮膚科醫師吳明穎提醒，魔鬼藏在細節中，「手背」肌膚長期承受反覆活動拉伸以及紫外線暴露，若伴隨膠原蛋白流失，就容易產生視覺上的紋路與老態；「手心」肌膚則因沒有皮脂腺的分布，缺乏皮脂層的保護功能，容易變得乾燥脆弱，雙手肌膚更可能因不同的使用方式及情境，逐漸積累傷害。
為了讓雙手有基本的防護，勤搽護手霜是最好的方式；此外，還可以搭配「護手五式」，在忙碌生活中停下腳步，透過護手霜與按摩，舒緩雙手累積的壓力。
 第一式：塗抹。雙手擦上植萃護手霜，均勻塗抹包覆手心手背。
 第二式：畫圓。正反面由大拇指順時針畫圓，大範圍舒緩手部。
 第三式：捏壓。螺旋扭動手指輕輕揉捏，漸漸往上至指尖並輕壓。
 第四式：夾拉。指節向上稍加施力握拉，按壓關節與手心促進循環。
 第五式：伸轉。輕輕轉動手腕，將手心手背向外攤平與伸展。
延伸閱讀
「國民老婆」飄出大媽味？新垣結衣被指婚後少了靈氣網友反嗆「這點」才奇怪！
51歲玉女歌手「少女裝扮」無違和感！網驚蘇慧倫出道30年凍齡像姊姊

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法