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進入3.吃麥片止飢
半夜肚子餓時怎麼辦？李聖經的「消夜聖品」就是麥片！因為麥片含有豐富的纖維質，能提供飽足感，吃一點點就能止飢，若睡前實在是太想吃東西，不妨學學李聖經吃點麥片小餅乾墊墊胃，就不用挨餓睡覺啦！
睡前吃點小東西墊墊胃是OK的！（擷取自heybiblee Instagram）
4.搭配運動為瘦身效果加分
李聖經雖然在飲食方面不太忌口，但每週都會抽出固定時間跑步，另外還會搭配仰臥起坐等運動訓練核心肌群，雕塑出緊實的身體線條。
想瘦還是要靠運動啦！（擷取自heybiblee Instagram）
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