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蔡依林曬素顏簡直剛出道!37歲呸姐「每餐吃肉」腹肌、嫩臉一次全到位!

2018/09/03 09:00

文/記者葉玟均 圖/蔡依林ig

蔡依林雖然已經37歲,素顏依然嫩如大學生。

蔡依林近日和友人一同前往日本出遊,心情大好的她幾乎全程素顏,甚至穿睡衣出門看得出來相當放鬆,而她的素顏照也登上熱搜,原來37歲呸姐臉比大學生還嫩的秘訣是...

分享和友人開心的出遊照,呸姐甚至穿睡衣出門。

【點相簿】出道20年0差異,蔡依林不只有腹肌,素顏也很夠看!

大曬素顏照 網友狂誇:好嫩!
工作滿檔的蔡依林這次把握難得假期,和女性好姐妹一同前往日本出遊,平時一舉一動都受到粉絲關注的她,休假期間依然話題滿滿,除了扛棉被秀腹肌之外,沒想到還直接大曬素顏照,照片一出讓粉絲狂誇好嫩,也直呼彷彿看到多年前剛出道的清純Jolin!

友人自拍意外曬出蔡依林素顏側臉,網友狂誇簡直回到剛出道!

素顏有自信 1招化解黑眼圈
曾在受訪時表示對素顏很有自信的蔡依林,大方坦承自己素顏看起來就是年紀很小,的確幾乎沒有瑕疵的肌膚配上濃眉大眼,說是大學生也不為過。對於臉上唯一不滿意的地方,她認為是黑眼圈最需要下功夫,有時候突然出現,這時候得要先用毛巾熱敷,接著用食指指節搭配眼霜,從眉頭按壓到眉尾,再順著從眼下回到眼頭,來回按摩直到手痠,對於改善黑眼圈效果很好。

黑眼圈最讓蔡依林困擾,一定會仔細按摩。

不喝精力湯 早上只吃溫熱飲食
很多女星都有早上起床先喝一杯蔬果汁的習慣,但蔡依林表示自己早上只吃溫熱食物,就連開水也堅持要溫的,保持體內溫度才能加速代謝。而過去傳說她吃東西前要過水?這樣的說法也被她打破,現在她堅持每餐都要攝取肉類,補充蛋白質維持肌肉彈性,更重要是搭配澱粉,才能讓脂肪燃燒,透過這樣的飲食法不但維持身材,連腹肌也輕鬆練出來。除此之外,好的油脂也得適量攝取,現在蔡依林每天都會把堅果當零食,透過好油,讓肌膚自然有彈性又充滿美麗光澤。

每餐都要攝取蛋白質和澱粉,才能幫助脂肪燃燒。

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