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少時俞利拍新戲像倉鼠吃不停!辣眼11字腹肌靠「吃不胖消夜」維持!

2018/11/05 13:25

文/記者田培耘 圖/擷取自俞利Instagram

俞利近來動作頻頻,不只發新專輯還演出新戲。

少女時代成員俞利(Yuri)於上個月(10月)推出首張個人專輯,近來還有韓劇《大長今在看著》正熱映中,單飛之後動作頻頻,還被同劇演員爆料「簡直是倉鼠,在片場吃不停,看到東西就吃!」在劇組被公認為吃貨,但愛吃的她身材其實超好,火辣曲線藏不住,究竟如何維持?

【點相簿】俞利根本百變女王!凹凸有致體態超辣!
 

曾肉肉的俞利,瘦下來的腹部線條隱約可見。右圖則是她新戲的造型,非常可愛。(左翻攝自Twitter,右Instagram smtown)

瑜伽狂人
練舞是少女時代的基本配備,俞利當然也不例外,每天練舞時間很長,消耗的熱量相對也高。不過她更愛的運動似乎是瑜伽,曾示範出高難度動作,肌耐力與柔軟度都超好。她練瑜伽的重點幾乎都放在腰部,難怪腹部線條緊實又漂亮,而且據傳每天必做600下仰臥起坐,想要擁有令人羨慕的好身材,果然不是憑空而來,一定要擁有過於常人的堅持與努力啊!

(翻攝自KBS節目畫面)

吃宵夜也不胖
少女時代曾傳出為減肥用不健康的方式,幾乎沒在吃才瘦下來,但被他們強力反駁,稱少時伙食費比男團還高,而俞利藉著運動與飲食雙管齊下,還成功瘦出腹部川字肌。她曾在節目中示範「吃不胖」消夜,作法是將水煮開後,放入花椰菜、切成長條的洋蔥跟甜椒,牛肉也切成長條狀,再加入橄欖油一起拌炒,最後撒上調味用的香芹粉,其它調味料甚至鹽巴都不加,只吃食物的原形與原味。她說這道菜12分鐘就能完成,即使深夜吃也不會胖。

(翻攝自YouTube)

(翻攝自YouTube)

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