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BEAUTY
美妝話題

阿嬌婚前狂減肥!公開瘦身計畫「不忌口」6天狂甩3公斤搶當最美新娘!

2018/12/12 16:00

文/記者葉玟均 圖/阿嬌ig

Skincare

阿嬌公開減肥計劃,希望瘦到45公斤。

即將在12/18和醫生老公賴弘國舉辦婚禮的阿嬌鍾欣桐,為了以最完美的姿態出現,最近開始執行減肥計劃,還拍成影片紀錄,短短六天就甩了3公斤,成效顯著!

和老公感情超甜蜜。

執行瘦身計畫 甜喊都是為了他
之前才透露自己為了凍卵,導致賀爾蒙失調爆肥九公斤的阿嬌,隨著和老公賴弘國的大婚之日倒數,她也開啟了減肥大作戰。其實過去阿嬌忽胖忽瘦的體型就經常是網友討論的話題,骨架細的她只要稍微胖一點就會渾身充滿肉感,也成為她的身材致命傷。

阿嬌忽胖忽瘦經常讓粉絲為她擔心。

最近她就為了婚禮努力積極減肥,而且為了督促自己,還拍攝了減肥日記影片,在影片中除了公開自己的飲食、運動外,老公也不時會入鏡,最甜蜜的一段莫過於,阿嬌對於賴弘國甜喊:「我做運動都是為了他!」為了跟身材健美的老公一較高下,努力甩油。

除了運動兩人也經常曬恩愛。

少吃但不忌口 照甩3公斤
在影片當中阿嬌提到,在減肥期間她每一餐吃的量都不會太多,基本上除了甜食和澱粉類會少吃外不忌口,而且也不吃沒調味的水煮食物,除了自己很難忍受美食誘惑外,也擔心婚禮那天會稍微碰一點酒就醉。

減肥過程中阿嬌不太忌口,避免看到美食受不了。

而且觀察影片中教練為阿嬌安排的運動菜單,幾乎都是以鍛鍊肌肉緊實的重訓課程為主,因為運動講求的不在於要多快或是負重多重,只要每個動作做確實,並且持之以恆一定會有效果。而阿嬌在減肥第六天後也秀出漂亮成績單,瘦了三公斤,到時候她會以什麼樣的美貌出現,粉絲都很期待。

重訓除了可以訓練體能也讓線條更緊實。

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