翊萱半年狂瘦20公斤!甩大隻女罵名曬辣照秀「超深馬甲線」!

Dec. 6 2018 10:00:00
Body

文/記者葉玟均 圖/翊萱臉書粉絲團

翊萱減肥有成,甩了20公斤。

女星翊萱因為骨架大加上易胖體質,經常被歸類在「大隻女」行列,但是在過去半年她積極運動、搭配飲食控制,成功甩了20公斤,還練出了深邃的馬甲線晉升女神名單!

現在的翊萱下巴尖手臂也很細。

骨架大超難瘦 大隻女名號纏身
出道多年的翊萱,雖然擁有一張甜美臉蛋,但是因為骨架大又是易胖體質,所以在節目中總是只能被歸類在「大隻女」、「厚片女孩」行列,彷彿瘦跟她無緣。不過從今年四月底她下定決心減肥,從踏入健身房上教練課到自己的飲食控制通通做足,而成效也十分明顯,短短半年多她就狂瘦了近20公斤,體重從72.9來到52.9,體脂也狠狠下降了18%,成效十分驚人。

跟減肥前的照片做對比很驚人。

秀出照片記錄這幾個月的身體變化。

突破兩個關卡 成功瘦身
過去為了減肥也曾嘗試過許多偏方,但是都很快復胖又傷身,所以翊萱更了解健康瘦身的重要性,所以這次在減肥期間就很嚴格的遵守教練給的菜單,只是她受訪時也表示一開始沒有運動習慣,經常運動一天就痠痛三四天,所幸後來撐過,也慢慢了解運動的樂趣。

積極的運動是減肥的不二法門。

另一個關卡則是飲食控制,在減肥期間翊萱是不胖澱粉類只吃肉和菜的,而要管住口腹之慾對她來說真的很困難,但因為身邊的家人朋友都很支持她,也願意陪著她一起吃減肥餐,大概過了兩週後每天一樣照著吃,也不會覺得情緒低落了。

減肥期間要克制口腹之慾是最難的事情。

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