過年高油高鹽臉好腫?兩招按摩技法把圓臉變V字小臉

Feb. 10 2019 10:00:00
Skincare

文/記者劉雅嫺 圖/品牌提供、翻攝自IG

想要擁有小V臉,就靠按摩來加一把勁!(翻攝自@dlwlrma、rachel_mypark IG)

年節期間吃得太好、睡得太晚,導致臉部浮腫嗎?其實這些生活的NG習慣,都會讓身體代謝變差,尤其是當高鹽高油的飲食、作息不正常,加上突如其來的低溫,更是多重加乘,讓血液循環更不好。除了會引發手腳冰冷、肩頸痠痛、失眠等困擾以外,臉部肌膚也會受到循環不好、造成氣色不佳!但為什麼女明星們看起來總是小臉、V臉又緊緻?


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IU的好氣色除了保養也靠運動維持。(翻攝自@dlwlrma IG)

其實女星們除了飲食會控制,平常也會透過運動來幫助代謝,而針對臉部的浮腫,也會透過按摩來幫助自己找回輪廓線。iStyle請來日本SUQQU的教育訓練老師,教妳簡單的「顏筋活膚操」按摩手法,快速幫改善肌膚血液循環,恢復紅潤好氣色!


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朴敏英擁有令人稱羨的小臉。(翻攝自@rachel_mypark IG)

#針對眼周&輪廓線
塗上按摩霜後,透過指腹從眼周,再帶到眉心、額頭、太陽穴,最後拉到耳朵下方的輪廓線邊緣,全面放鬆臉部肌膚,促進循環。

STEP01:以中指指腹從眼頭開始滑動到眼尾,繞著眼周畫圈,為眼周肌膚進行放鬆按摩
,約3-5次即可。

STEP02:從眼頭經過眉心、往上帶到額頭,使用中指與無名指指腹,自額頭中央往外拉到太陽穴進行按壓,重複數次。

STEP03:最後沿著臉頰兩旁、也就是輪廓線的位置,按壓帶至耳朵下方處。

 
 
 
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#針對法令紋按摩
在臉頰兩側的法令紋處,是臉部非常重要的血管,透過刺激按壓這這位置,可以幫助帶動整個臉部的血液循環喔!

STEP01:將虎口打開、四指併攏,放在法令紋的位置,雙手大拇指抵在下巴處,做好預備動作。

STEP02:可略為低頭,讓頭的重量自然地壓在手上,增加按摩的力度,重複3-5次。

 
 
 
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