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徹底實踐少糖飲食的凱特‧哈德森（Kate Hudson），在73屆金球獎紅毯大露人魚線，透過減少糖量攝取，還原前凸後翹好身材。（法新社）
為了維持勻稱美體，「減糖」成為風靡好萊塢眾女星的美體課題，特別是一度發福的凱特‧哈德森（Kate Hudson）就是減糖飲食擁戴者。然而，在沒有私人主廚的情況下，要在飲食中實踐「斷糖」、「少糖」，光聽就覺得比做還要難！
體質易胖的凱特‧哈德森（Kate Hudson）過去曾經體重飆升，站在安‧海瑟薇旁明顯寬一號！
點相簿！凱特‧哈德森人魚線吸睛
凱特‧哈德森（Kate Hudson）在一次專訪中分享，「有意識地在飲食中減糖，能讓自己對每日攝取的糖分有所警覺，知道自己一天攝取糖分的極限。」同時，在近期一份研究指出，居然有21%的受訪者認為巧克力中沒有糖分，而38%的人並不知道果汁中也有糖分，僅管「Action on Sugar」組織曾警告「一杯果汁中至少含有6茶匙的糖，甚至多過可樂！」。
然而，要在生活中減糖並不容易，也不是正常人需要做的事，不過，我們幫你歸納一套無罪惡的減糖飲食技巧，讓你在飲食時依然能充滿幸福滿足。