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進入公式 3：充足的睡眠
每天一定會睡足7～8小時，睡覺不僅能放鬆身體並給予能量達成她大量工作目標，也能避免因睡眠不足造成血中胰導素上升或功能異常，一旦胰島素功能不佳將比正常人更容易變胖。
（圖片擷取自Kendall Jenner Instagram）
（圖片擷取自Kendall Jenner Instagram）
公式 4：跑步
模特兒最喜歡的運動是能提升心肺功能的慢跑，不論她有沒有時間上健身房，都會透過慢跑消耗卡路里，同時維持身體的律動感，對於模特兒工作非常有幫助。
（圖片擷取自Gigi Hadid Instagram）
（圖片擷取自Gigi Hadid Instagram）
