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進入５ 頭髮顏色越來越淡
年紀輕輕，髮色卻越來越淡，甚至變成一堆白頭髮？太常染燙髮、壓力過大都有可能造成白髮提早來臨。經常染燙者可補充富含維生素Ｅ食物，壓力所產生的激素會阻止毛囊吸收黑色素，釐清並解決壓力來源，是妳留住烏黑髮色的關鍵！
６ 頭皮發癢
頭皮皮脂腺若分泌過少油脂時，代表著頭皮過乾、缺乏油脂。避免使用過熱的水洗頭，多吃富含維生素Ａ的蔬果，可幫助皮膚油脂平衡，明顯改善頭皮發癢問題。
7 頭皮屑
撥撥頭髮就會讓頭頂下起一場「雪」？身體若長期缺乏維生素，會導致頭皮屑不斷產生，除了補充維他命Ｂ以外，也要避免過度滋潤妳的頭皮，才能有效抑制頭皮屑的生長！
