手臂粗、肥肉垂?拿包包的姿勢是關鍵!
對於維持身形十分有心得的陳曉東,除了透過運動維持身材之外,也十分強調「正確姿勢」的重要性,他說:「女生因為拿包包的關係,都沒有把肩膀放在後面,而是把肩膀垂在前面,有點駝背,久了之後很容易有掰掰肉,手臂就胖起來。」他以自身運動經驗分享,只要多做練手臂的運動,整個線條就會自然上提,不怕蝴蝶袖出來見人。
年輕狀態不只靠保養!由內到外都要仔細照顧
除了清潔保養超仔細、運動健身不偷懶之外,陳曉東對飲食、作息和心情上的調適也十分重視,他說:「多吃水果、多喝水,不要喝太多酒,都很重要!也不要以為還年輕就有大把本錢熬夜!最後,心態很重要,如果人很悲觀,也會浮現在臉上,狀態怎麼可能看起來好呢?」
最後,陳曉東以男性角度提醒,想成為一個亮眼的女性,一定要注意這幾件事,他說:「不用畫太濃的妝,現在不流行了!穿適合自己風格的衣服!多豐富自己,很多東西都是從內到外的!」