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進入6 吸菸
比起陽光傷害，吸菸更容易造成皮膚提早老化，Sejal Shah除了戒菸外，還要多補充維生素C精華、維生素A和保濕潤膚霜。
7 不卸妝睡覺
這是一個超極嚴重的壞習慣，化妝品會在夜晚阻塞毛孔，引起粉刺，阻止皮膚呼吸，如果真的不小心累到忘了卸妝，臉上開始長春青痘，Sejal Shah建議適量使用含有水楊酸成份的產品換膚，若皮膚還是很嚴重就要記得去看醫生。不過每天洗臉兩次，每週去角質一次或兩次就能維持肌膚健康。
8 咬指甲
咬指甲是一個很難打破的壞習慣，Sejal Shah建議，找出焦慮的根源，尋求應對之策，透過冥想瑜珈、運動、逛街......等事情減緩壓力，再來從飲食下手，多補充鋅、蛋白質、鐵和生物素加速指甲生長，接著反覆拋光讓指甲變美，降低咬指甲的慾望，或許就能從中戒掉這個不好的習慣。
9 用手剝指甲周圍的死皮
無聊手癢，一時之間找不到指甲剪用手把死皮剝掉？當你這樣做的時候，指甲周圍的細胞容易受損，固定去角質、修剪指甲，隨時擦護手霜保持雙手濕潤都能減少死皮脫落。
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