狂搽美白皮膚都不亮?任容萱:早上出門忽略「一個步驟」暗沉就會留在肌膚底!

Aug. 10 2017
Skincare

文/記者汪瑋琪

飲食均衡+運動排毒
除了保養外,任容萱也非常注重飲食調整和運動,打下肌膚好底子,「我會吃食物原始的樣子,盡量不要太過油炸、烹調手法調理,有時候常常外食發現自己營養不均衡,我會特別買蔬菜回家燙,太過沒味道會加點和風醬增添風味,然後維持每週運動的習慣,讓自己排汗,身體排毒,肌膚自然就能維持水嫩透亮。」

(擷取自任容萱Facebook)

喝檸檬原汁+莓果類水果養好皮膚
不只多吃蔬菜,任容萱還會多吃水果,利用大量的維他命C養好肌膚,她吐舌笑著說:「我很喜歡喝檸檬汁,而且我是喝檸檬原汁,常常被罵,但是我就是很喜歡酸,不過怕對喉嚨造成不好的影響,我會加點水,平常也會喝檸檬水,吃莓果類水果。」

(擷取自任容萱Facebook)

內外補水穩定肌膚
工作常待在冷氣房或是大太陽光曝曬戶外的任容萱非常怕皮膚乾澀,她強調喝水補充身體水分固然重要,但是也不能忽略肌膚的水分,日常保濕絕對不能少,內外補水才能真正讓皮膚維持在最穩定的狀態。

(擷取自任容萱Facebook)

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