宮崎葵10日減肥法大公開！靠3招養成「不發胖好身材」征服岡田准一！

2017/12/23 12:23

文／ iStyle時尚頻道　圖／擷取自miyazaki_aoiii Instagram、本報資料照

2.外力按摩
曾為戲增肥7公斤的她，為了在拍完戲後10天內瘦回來，宮崎葵在接受媒體採訪時表示，徹底做好「飲食控制」是減肥成功的關鍵之外，搭配「外力按摩」讓她成功甩肉，使瘦身達到事半功倍的效果！
（擷取自miyazaki_aoiii Instagram）
（擷取自miyazaki_aoiii Instagram）

3.泡全身浴
日本女星都偏愛泡澡減肥，宮崎葵當然也不例外，偏愛全身浴的她，自曝自己的泡澡習慣是每泡十分鐘就會起來休息三分鐘，然後再重複入浴三次以上，不僅能促進血液循環、保持肌膚水嫩，更重要的是，這種連肩膀一起泡進去的「全身浴」跟半身浴相比，能消耗更多卡路里，對減肥更有助益呢！
宮崎葵在電影《怒》中為戲1個月內增重7公斤。（本報資料照，翻攝自網路）
（擷取自miyazaki_aoiii Instagram）
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