晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

79天狂鏟肉20Kg!小禎減肥「這樣吃」食量少2/3的秘訣是…

2018/03/06 11:51

文/記者陳彥伶 圖/擷取自胡小禎Facebook

Point 4.→提早吃晚餐+不吃澱粉
減肥時吃對食物很重要,而進食的時間更是關鍵!小禎自從下定決心減肥後,便將晚餐時間提前,並且不吃澱粉類,透過雙管齊下的方式讓她在短時間內快速瘦下來!
(擷取自胡小禎Facebook)

Point 5.→想瘦就要動
為了瘦得健康,小禎還搭配運動,「沒事多走路、騎腳踏車,加上每星期固定一次CrossFit跟踩飛輪。」讓減肥效果更加倍!
少吃多運動,仍是減肥的不二法門!(擷取自胡小禎Facebook)
(擷取自胡小禎Facebook)

延伸閱讀:
性感女神也曾胖過!韓團Secret全孝盛打造「纖腰細腿」的秘訣是…
不挨餓照樣瘦?王心凌靠「4個小習慣」養成骨感美人身材!

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
新春大掃除開運一整年!專家教戰:3招省時清潔技巧 輕鬆面對家事難題
Lifestyle

新春大掃除開運一整年!專家教戰:3招省時清潔技巧 輕鬆面對家事難題

心理學告白成功5大祕訣公開!日本女孩最愛這一招:絕對必中
Love & Sex

心理學告白成功5大祕訣公開!日本女孩最愛這一招:絕對必中

〈初五迎財神〉星座幸運色助攻 新年皮夾招旺小財庫

〈初五迎財神〉星座幸運色助攻 新年皮夾招旺小財庫

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。