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范冰冰這回化身「保養冰」，大方分享她的內服保養方法。
自稱美白狂魔的范冰冰，跟許多人一樣都不喜歡喝沒有味道的白開水，網路有許多她每天把膠原蛋白當水喝的傳聞，范爺親自出來闢謠，還不藏私分享她平時內服的保養品。
范冰冰新髮型「空氣感劉海」剪錯了？髮型師：一不小心臉就變大...范冰冰提到：「網上說范冰冰每天拿膠原蛋白當水喝，其實真的沒有這回事，但我確實不愛喝沒味道的水，雖然說我也知道水對淨化腸道最好，但白開水喝起來，真的很…索然無味耶。」她也特別提醒，每個人應該根據自己的體質，給自己制定一套適合自己體質和體能的營養補充劑，她介紹的是她自己覺得不錯的方式，但可能不見得適合所有人。
熱衷美容保養，范冰冰經常化身「白鼠冰」不只分享好物，連地雷產品也敢爆！
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冬天喝補氣水
大家都知道她是美白狂魔，所以有顏色的水盡量都不喝，范冰冰開玩笑說誰都不許拿冰鎮可樂誘惑她！一年四季她基本只喝兩種水，冬天喝紅棗枸杞水，從每年的9月份開始到第二年3月，都用枸杞和紅棗泡水喝，把紅棗掰開將棗核拿掉，因為棗核容易上火。差不多3~4顆棗+10幾顆枸杞泡一起，有補氣血的作用，如果天氣更冷，拍外景時再加一點薑粉或是薑片。
范冰冰說：「對，你們看到我時刻不離手的老幹部保溫杯裡裝的就是這個。」就是冬天必備的紅棗枸杞水。
夏天喝美白水
一年中剩下的一半時間，她都喝檸檬水，為了不發胖，比較少加蜂蜜，直接半個或者一整個檸檬切成片泡在壺裡。尤其在夏天，前一天晚上用熱水泡好，到第二天早晨的時候，就成了有檸檬味的涼白開水，剛好可以喝。檸檬水含有豐富的維他命C，也可以加強免疫力，以及美白狂魔最愛的亮白效果。
美白狂魔自然不是浪得虛名，范冰冰還曾說，為了白，盡量少在戶外曬太陽。
