不是天生瘦!從62減到47公斤!韓星鄭恩地靠「吃一隻雞」幸福神激瘦!

Jul. 5 2018 11:15:00
Body

文/記者田培耘

★鄭恩地瘦身三餐菜單

早餐
糙米 1
水煮雞胸肉 1/3
菠菜 半碗
泡菜 1/4
小番茄 10
蘋果 1

(擷取自artist_eunji Instagram)

午餐
紅薯 1
雞胸肉 1/3
小番茄 10
花椰菜 半碗
蘋果 半個

(擷取自artist_eunji Instagram)

晚餐
豆腐 1
沙拉 2
納豆 1/3
香蕉 1
豆漿 100

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