「蔡依林無P照」驚現腰間肉?呸姐3招破解,重現冰塊腹肌!

Aug. 10 2018 11:00:26
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文/記者葉玟均 圖/蔡依林臉書、只想看依林微博

蔡依林被拍到腹肌不見了!腰間肉跑出來!

天后蔡依林一舉一動都受到粉絲關注,最近一張機場時尚的無P照再度引發討論,原來呸姐的腰間肉悄悄跑出來了!不過別緊張,天后可不是叫假的,以下三招讓呸姐重現冰塊腹肌!

【點相簿】呸姐超猛冰塊腹肌圖輯,一次看個夠!

蔡依林出道多年來一直保持纖細身材。

蔡依林驚現腰間肉 粉絲:還是很瘦!
在最新的機場時尚照中,蔡依林穿著簡單的白色短版上衣、戴著粉色眼鏡,天后氣場十足。不過本以為會露出結實的川字腹肌,沒想到卻是小肚腩意外見客,引起網友討論後,蔡依林也很幽默的轉發並提到:那種美能讓維納斯誕生,還補了一句,這是鬆弛的藝術!粉絲們看了紛紛表示:姊還是很瘦啊!不需要再減肥了!

雖然有點小肚子,不過粉絲也鼓勵她還是很瘦,別減肥了!

三招破解鬆弛小腹 重現川字腹肌
偶爾放鬆一下沒關係,蔡依林的毅力可是人盡皆知,出道以來身高158的她一直維持著43公斤左右的纖細身材,最近又進化練出結實肌肉,靠得都是這三招!

曬出小麥肌的蔡依林看起來身材更緊實健康。
隨時深蹲縮小腹:之前她在IG po了一張替身邊工作人員化妝的照片,一個彎腰就露出驚人馬甲線,並稱自己是很有企圖心的新手彩妝師,隨時都在深蹲。其實很多時候好身材都是從日常習慣養成的,像是飯後半小時不要坐著、隨時保持縮小腹狀態,都能讓小腹更加平坦。

經常深蹲、一個彎腰動作就讓馬甲線跑出來!
和屋虎一起沙發運動:今年過年期間蔡依林上傳一支影片,畫面中的她躺在沙發上,雙腳夾起重達九公斤的寵物屋虎,並透露這就是自己訓練腹肌的秘訣,驚人的腿力難怪可以練出辣肌!

雙腳舉起重達九公斤的烏虎,蔡依林練出完美身材全靠認真運動。

保持重訓習慣:除了深蹲和抬腿,重訓更是想練出結實肌肉的不二法門。蔡依林曬出自己上教練課的照片,提著啞鈴的她看起來相當認真,一旁的屋虎卻在悠閒休息,讓她也忍不住感嘆,人類都是為了這兩片臀在努力啊。

休息時間也努力重訓,難怪可以擁有川字腹肌。

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