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進入3.減少碳水化合物的攝取
碳水化合物常見於平常吃的精製澱粉類、含糖食物等，吃進去後容易使人體血糖升高，不利於減重，所以丹羽仁希在平日裡養成減少攝取碳水化合物的習慣，降低身體負擔。
4.喝碳酸水
「喝碳酸水」也是讓丹羽仁希養成不發胖好身材的方法之一，因為碳酸水中含有碳酸氣泡，可以改善便秘，還能增加飽足感，在飯前喝一杯，能避免過度進食，為減肥效果加分！
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