莎莎出新書教甜點，外景大吃、超愛甜食卻不胖全因為「佛系減肥法」！

2018/07/26 16:12

文／記者葉玟均　圖／莎莎粉絲團

熱愛做甜點的莎莎推出首本甜點書，教大家簡單又漂亮的甜點技巧!

藝人莎莎結合她十年的甜點經驗，推出了新書《HOLA！莎莎的甜點小宇宙》，為了新書忙到常常只睡一個小時的她，笑說這應該是最後一本了。趁著這個機會iStyle就專訪莎莎她主持美食節目、熱愛甜點卻維持好身材的秘訣！

莎莎新書封面。

主持外景大吃大喝沒在怕
大家對莎莎的認識大多都是從《食尚玩家》開始，在節目中盡情享受美食的女孩，讓人看了也有種好想跟著一起吃的魔力！莎莎提到自己在節目中，真的都是沒有包袱的狂吃，遇到喜歡的甚至還會外帶，本來就很愛吃的她覺得有機會可以到世界各地品嘗美食真的太幸福，而且她也認為只有放下包袱，觀眾才能趕受到她是真心的熱愛這個食物。

從以前就熱愛美食，每次出外景莎莎都是用力吃!

不愛運動減肥方法超佛系
因為沒有忌口的大吃，中間有一度體重增加，大家都發現她變胖，這才意識到自己該減肥了。不過因為莎莎本身不愛運動，所以能做的方法就是少吃，偏偏她住家裡會有媽媽經常怕她餓到，所以沒工作時她會盡量睡到中午再起床吃飯，盡量讓自己一天只吃一到兩餐。而且因為少吃一兩餐，所以能夠在僅剩的一餐當中吃喜歡的食物，不要給自己太大壓力，她甚至笑說，如果沒有當明星自己應該會讓身材更放鬆一些，只是身邊太多瘦小的女明星了，為了不在旁邊顯得大隻才努力維持身材。

不愛運動只好靠少吃的佛系減肥。

戒不了甜點最好方法就是自己做
很多女生愛吃甜點又怕胖，對莎莎來說想要盡情吃、不怕胖的最好方法就是：自己動手做。自己做能夠控制糖的分量，像是食譜上面寫60g的糖，她可以自己改良成40g，還有奶油跟食材的挑選也都能自己掌握，雖然甜食吃多了一定會容易胖，至少都是自己嚴選過的食材吃起來也會安心許多。

有時候莎莎也會開直播教大家做甜點。