《延禧攻略》皇后太美了！37歲秦嵐狂瘦10公斤，自招「消肚子」這招最有效！

2018/07/31 10:00

文／記者田培耘　圖／擷取自秦嵐weibo

秦嵐在戲中好美，演活《延禧攻略》富察皇后，網友紛紛被她圈粉啦！

既《甄嬛傳》之後，後宮宮鬥戲暫時消隱了一陣子，原本不受矚目的《延禧攻略》意外大受好評，播出7天海內外流量飆破5億！戲中角色因而備受矚目，除了飾演宮女主角魏瓔珞的吳謹言爆紅外，演出富察皇后的秦嵐，出道多年，最知名的角色就是《還珠格格3》江南名媛陳知畫，以及《又見一簾幽夢》汪綠萍，她在戲中的柔美皇后形象，演活了與世無爭的忍讓，讓網友大喊不要太快讓她領便當啊！

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秦嵐演活了「延禧攻略」富察皇后的與世無爭，她覺得這角色的「忍讓」最難表現。

此戲夯到引來《甄嬛傳》華妃（蔣欣）留言，與秦嵐互動超逗趣。

【點相簿】完全看不出她37歲！秦嵐身材肌膚根本就是大學生！

熬夜最怕肌膚暗沉
在戲中秦嵐的皮膚超白嫩，她的膚質中性偏乾，幸運地沒有痘痘困擾，最大的困擾就是非常缺水。她上妝前，會用保濕乳霜厚厚上一層先按摩，讓肌膚變得柔潤明亮，晚上睡前也會厚敷乳霜當晚安面膜，趁睡覺時間滋養一下。當然，女明星幾乎不能離手的面膜她也用，她坦言熬夜拍戲很傷皮膚，容易乾燥又暗沉，只要一發現狀態不對就立刻敷。

之前出席影展紅毯，這皮膚簡直白得發亮！

最愛湯湯水水
每天的早餐，秦嵐都會打養生果昔來喝，純濃燕麥再加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等水果，她認為女生要多吃水果，飲食也要多吃新鮮食物，炸物像是鹹酥雞、炸薯條能不吃就不吃，除了早餐的燕麥果昔外，她還特別愛喝湯，覺得女生的膚質要水嫩，得靠這些湯湯水水養顏美容。

她認為吃得健康，也是膚質透亮不暗沉的方式之一。

為戲增胖10公斤，減肥靠...
秦嵐曾拍攝古裝劇時，被導演嫌太瘦，一股氣吃胖10公斤，165cm的身高，原本46公斤狂增重到56公斤，之後她大喊減肥可苦了，但還是呼籲大家要健康減肥，瘦身求快就瘦不久，容易復胖！除了吃得健康、認真運動外，她認為減肥最重要的是堅持，她認為最有效的方式之一，就是走路的時候維持肚子收，坐著的時候也要縮小腹，這樣腹部一直處於用力的狀態下，消肚子超好用！無論什麼時候都可以做，也沒機會給自己偷懶找藉口了。

看看她的腰多細！認真運動還是必要的。