去角質、敷臉讓敏感肌「害了了」？醫師提點「三不做」破解一再復發關鍵

敏感肌一再復發原因很可能是這些保養習慣？（翻攝自official_mori_erika、dprogram_ofc IG）

因武漢肺炎疫情、出門戴口罩成了必備，也使得今年以來因肌膚敏感或臉部過敏性濕疹問題求診的人數明顯增加。台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師王筱涵表示，肌膚敏感最麻煩的就是具有「記憶性」，也就是敏弱部位很容易捲土重來，想要真正KO「三不做」一定要掌握！

肌膚具有記憶性，敏弱部位很容易一再復發。（品牌提供）

王筱涵醫師表示，長期佩戴口罩摩擦肌膚，加上彩妝加口罩雙重濕熱悶住肌膚，引發刺癢紅腫、甚至變成接觸性濕疹，使得這大半年來上門求診的人數暴增。

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近期統計就指出，敏感肌盛行率高達70%！王醫師進一步說明，敏感問題並非敏感性膚質的專利膚況，每個人現在的膚質都有可能會面臨肌膚敏感問題，「而且肌膚具『記憶性』，也就是曾被刺激敏感或受損的部位若沒有修護回來，很可能一再復發。」

敏感肌並非敏感膚質的專利。（翻攝自official_mori_erika IG）

到底該怎樣才能真正跟敏弱肌說再見？王醫師建議，除了諮詢醫師使用含舒緩成分或是抗發炎類固醇藥膏外，進行正確的保濕+修護受損肌膚屏障漏洞，才能夠長時間維持肌膚健康狀態。

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另外，想要避免其一再來犯，還得遵守「舒敏保養三不做」：
1、脫屑不可去角質：敏感肌要「護角質」、不是去角質，不當使用洗臉刷或磨砂膏類產品都可能讓肌膚變敏感。
2、紅腫刺癢不可敷臉：面膜或厚敷產品會讓肌膚負擔更大，若產品含有致敏成份會因敷臉密封住，導致敏感更嚴重。
3、敏感發作時不可過度按摩：敏感發生時要避免使用臉部按摩滾輪、小臉夾、導入儀等，容易加重物理性刺激讓肌膚受損加倍。

敏弱肌的洗卸和保養都要遵循「斷捨離」法則。（翻攝自dprogram_ofc IG）

而在日常抗敏修護保養，則建議採「斷捨離」法則，也就是「斷絕敏感源」、「捨棄過多保養步驟」、「遠離成份複雜保養品」，並以冷溫水溫和清潔、一分鐘內快速解決、洗臉後立即輕拍搽上舒緩保濕修護保養，才能讓肌膚真正遠離不安定。

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