綾瀨遙出道20年都沒變！ 國民女神卸妝也沒在怕卻自曝最擔心「這點」

37歲的綾瀨遙渾身散發透明感。
日本「收視女王」綾瀨遙在新劇《前男友的遺書》化身愛錢又嘴賤的大律師，首集播出收視亮眼，開出紅盤，近期主演的電影《是的，我不會游泳》即將在6月上映，讓她在忙著拍戲之餘，也馬不停蹄的上通告宣傳，行程相當忙碌，卻依舊看起來神采奕奕，肌膚透出光采。
 
 綾瀨遙、大泉洋共演的《前男友的遺書》，首集收視率就開出好成績。
37歲的綾瀨遙是日本著名的凍齡女星，現在的模樣看起來跟20年前初出道時，幾乎沒有太大的改變，她近日登上新一期日本美妝雜誌封面，並大方分享自己多年來的美容保養方法。
綾瀨遙透露平日沒工作幾乎很少上妝。
面對忙碌的工作行程，綾瀨遙提到：「當長時間拍攝或緊張時，我有時會容易感到飢餓。聽說當血液不流通，容易造成內臟虛寒的體質，會讓氣色變差、皮膚暗沉，當老廢物質不易排出時，身體也容易浮腫。」因此，在過了緊張忙碌的一天後，她會透過伸展運動和健身滾軸在睡前放鬆身體，不讓疲勞和腫脹延續到第二天。
此外，初春氣候不穩定，很容易感冒，她透露最近學到「如果你已經感覺到冷，通常就是快感冒的徵兆了。」因此，不管在任何時候，她會特別注意保暖，尤其足部保暖，最擔心自己一不小心就「感冒」了，她笑說家中的保暖襪都快放不下了。
在忙碌一天後，綾瀨遙會透過伸展運動舒緩緊繃壓力。
綾瀨遙也分享自己的喜好及品味，多年來幾乎都沒什麼改變，像是每年都穿差不多款式的針織衫，15年前買的跟現在買的看起來都一樣。平時沒工作幾乎不怎麼化妝的她，透露最近愛上了畫眉毛，因為眉毛能讓人看起來呈現「堅定」的感覺。最後，她認為認真享受生活、活在當下，由內而外散發出光采，才是一種超越外表的美。

【綾瀨遙凍齡秘訣5大重點】

1：睡前伸展紓壓，不讓疲勞累積到明天

2：做好保暖，尤其要保持雙足的暖和。

3：做好早、晚的基礎保養，皮膚感到乾燥時，隨時補充化妝水跟乳液。

4：DIY菇菇湯，用酒、醬油、鹽來烹煮豬肉和數種菇類，不需特別熬煮高湯，光食材本身就十分美味。

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5：認真過生活，由內而外散發出自信光采。
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